社群朋友圈流行，带动一股自拍风潮。不过，一项最新研究指出，女性分享自拍照后，容易感到焦虑、没有自信心、也感觉自己更缺乏吸引力。

使用社群媒体与忧郁有关

2015 年一项统计数据显示，该年因为自拍导致死亡的人数，超过被鲨鱼咬死的人数。多项研究均指出，使用社群媒体对心理健康可能有不良影响。因为使用社群媒体与忧郁、焦虑、对身体不满意以及增加重视外貌等行为有关，而且对于年轻女性影响更大。

此外，自拍经常被用于印象管理（Impression Management），一种在社交互动中以控制讯息来影响其他人对自己看法的过程，而社群媒体则是其中一种途径。一项研究也发现，印象管理是年轻女性使用社群媒体的主因之一。

百位受试者参与实验

加拿大约克大学（York University）最新一项研究，利用实验探讨自拍行为的影响，并邀请113 位16 到29 岁女性参与实验。当受试者抵达现场时，研究人员提供iPad 并引领至房间接受多项观察心情与自我认识的测验。

接着每位女性被随机安排至三种实验条件中的一种。在第一个实验组中，受试者必须拍下一张脸部照片，并将未经修改的照片发布至Facebook 或Instagram。在第二个实验组中，受试者则可自由拍照多次，并利用修图App 修改照片再发布至社群网站。在对照组中，受试者则透过iPad 阅读旅游地点介绍，而且不必拍照与登入社群媒体。

结果发现，与对照组相比，两组自拍组的女性都在发布自拍照后，感到更加焦虑，更没有自信，也感觉更缺乏吸引力。即使可以重新拍摄或修改自拍照，这种有害影响仍然存在。