虽然我一直强调,减肥一定不能急功近利,不能贪快!但是很多时候就是有一些特殊的情况,需要突击一下,比如要拍婚纱照,比如要老同学见面,等等等等

那么有没有短期之间,可以快速瘦的方式呢?给大家整理了一个冬季轻断食减肥食谱,但是一定要注意,这个不能长期坚持,只适合短期突击!

第一阶段:调整期


第二阶段:减重期


第三阶段:巩固期


再次强调一下,这个方法仅仅适用于短期突击,不能长期坚持,不然身体是会出毛病的!
还有什么减肥相关的问题,欢迎在评论区留言分享哦~
虽然我一直强调,减肥一定不能急功近利,不能贪快!但是很多时候就是有一些特殊的情况,需要突击一下,比如要拍婚纱照,比如要老同学见面,等等等等
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