结婚生子是人生两件大事，所以当家里遇到这喜事都会大办，特别是迎接新生的到来。

从开始决定要孩子那一刻开始，夫妻都有所有禁忌，尤其是饮食上，未来准妈妈该控制的一定要控制。

怀得上，怀得好，备孕期女性要少吃或者不吃这些东西。

腊肉、咸鱼等各种腌制食品

这些东西在生产过程中，加入了大量的添加剂，如香精、防腐剂、亚硝胺等，经常吃这些东西不仅影响大人的健康，同时对胎儿的影响也是非常大的。

尤其是里面所包含大量的硝酸盐(腌制的、熏制等加工的食品)，会增加肾脏的负担，会增加妊娠高血压的风险，容易出现水肿，还会损伤肠道粘膜引起胃肠方面的疾病。腌制食品营销胎儿营养物质的摄取，且亚硝酸盐还可能会致畸。

食欲不振的孕妇可以少吃，但不能常吃。

过度辛辣的食品

辛辣的食物，如辣椒、胡椒、花椒等刺激性的调味品，多吃会引起便秘，怀孕的女性食用之后，会同样出现消化功能障碍，如胃部不适、消化不良、便秘甚至于痔疮。

孕妈妈本身就会很容易便秘，所以在怀孕的前三个月及怀孕时，应该停止吃辛辣食物的习惯。

桂圆

桂圆是热性的食物，吃多了容易消化不良，而且极易上火。阴虚火旺的人不宜多吃，还有湿滞停饮患者也不宜多吃。

桂圆糖分含量高，所以有糖尿病的人也不宜多吃。备孕期间女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎也不能吃桂圆。为了避免流产，孕妇对于桂圆也是应该禁食的。

酒类饮品

备孕前至少3个月要禁酒，这是被公认的。过量的饮酒会影响睾丸生精功能，精子活性降低，精子数量少等，增加怀孕的困难。

高糖饮料

怀孕前，夫妻双方尤其女方若经常饮用高糖饮料，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病病人。

孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的生长发育，极易导致早产、流产或死胎，亦可能使宝宝成为巨大儿或智障病人。所以，高糖饮料要少喝。

怀孕并不是一件简单的事儿，需要备孕夫妻做好各种的准备，饮食上既要营养均衡又要管住嘴迈开腿(适当的运动精子、卵子好)，祝正在备孕的你们都能早日好孕!