优雅，是女人由内而外散发出来的一种淡定与从容。

优雅是女人的专利，也是男人最欣赏的女性特质。

女人可以不貌美，但不可以不优雅。

优雅是女人行走江湖的最好名片。

市面上的女性修炼书多到数不胜数。

但最值得一读的，当属戴尔▪卡耐基的《淡定的女人最优雅》。

作为美国著名的心理学家、人际关系学家，卡耐基从一个男性的视角，对女人如何修炼自己，如何对待爱情，如何经营婚姻等提出了非常独到的见解，可作为每个女人的处世宝典。

借鉴书中智慧，结合自己的实际，无论你是20岁、30岁、还是40岁，都能成就优雅人生。

懵懂任性20岁，学会清醒自尊

女人20几岁，满脸的胶原蛋白，满身的青春气息，是人生的花季。

虽然面临着很多人生课题，但恋爱，绝对是最重要的那个课题。

卡耐基在书中写道：

对爱情，二十几岁的女人要有一种淡定自若的态度，学会爱，认真爱，坦然爱。

但是，如果一个人不再爱你了，一定要学会放手，并且大声地告诉他：

“我爱你，但我可以没有你。”

千万不要任性地以为离开他你就活不下去了。

要知道，没有几个男人能够为了责任、内疚而委屈自己留在不爱了的女人身边。

M刚被男友分手后，没有像一般人那样深陷其中，无法自拔，而是想办法让自己振作起来。

她每天都打扮得阳光靓丽，把更多的精力投放在了工作上。

不断努力换来的是升职加薪，日子过得更加惬意自在。

虽然一个人的时候，M还会偶尔想起和前男友在一起的甜蜜。

但她承认，自己更喜欢现在这样自由充实的生活。

卡耐基说：

“爱情不是追来的，而是吸引来的。”

而且，你认为自己爱的那个男人身上有耀眼的光芒。

但其实，那不是他的光芒，而是爱情散发的光芒。

一旦不爱了，这种光芒就会自动消失。

卡耐基还告诉20几岁的女人，要谨慎对待婚前同居行为。

她举了个例子：

琳达对罗杰一见钟情，在认识的第一天晚上两人就同居了。

后来，琳达发现，罗杰是个有家室的人。

她想让罗杰离婚，和自己在一起。

但罗杰留下了一张字条后不辞而别。

字条上写道：

我和太太的感情不好，正准备离婚。

本以为，你是我一直要找的那个人，可是，你太让我失望了。

我们才认识第一天，你就愿意和我同居。

这说明你是一个轻薄放荡、没有自尊的女人，这样的女人根本没资格得到男人的爱。

看到这里，琳达追悔莫及。

所以，想要爱，先自爱。

女人只有做到清醒、自尊、自爱，才不会被人瞧不起，才能拥有美好的爱情。

风情万种30岁，学会经营婚姻

女人到了30多岁，褪去了轻狂任性，日渐理性聪慧，对生活、家庭的认识也达到了新的高度。

在卡耐基看来，30 多岁的女人是资本最为雄厚的。

她们不但拥有魅力，还拥有比外表更珍贵的内涵，那就是平和、宽容、内敛和成熟。

但女人一旦走进婚姻，最容易犯的两个错误，一个是过分依靠男人而迷失自己。

整日忙于柴米油盐的琐碎，慢慢成了丈夫的附庸，最终变成被丈夫嫌弃的黄脸婆。

第二个是总想把自己的意志强加给丈夫。

莱斯的丈夫本来是一个非常不错的电焊工。

虽然每天工作有些累，而且收入也不是很多，但他非常快乐。

可是，莱斯并不满足于这些，开始干涉丈夫的工作。

在她的督促下，这个本来快乐的年轻人成了一家大公司的文员。

可他并不喜欢这种安静的、枯燥的工作，电焊才是他的快乐所在。

彼得·斯德克在《怎样停止谋杀自己》一书中说：

“那些太太一直都非常过分地强求自己的丈夫。

她们的要求永无止境，希望丈夫不知疲倦地奔跑，以此来挣得财富、名望以及高水平的物质生活。”

对此，卡耐基觉得，这样的丈夫太可怜了，这样的妻子太可悲了，这样的家庭太不幸了。

如果真的希望丈夫取得成功，就不要强迫他们去做你认为对的事情。

让他们自由发挥自己的才能，这才是一个聪明的妻子应该做的。

卡耐基说：

在婚姻里，女人既要温柔，又要有些许清高的资本。

温柔如水，可化万物于无形。

清高是势，是腹有诗书气自华的气质。

男人爱一个女人，可以始于女人的善解人意，但终究不会满足于这些。

女人如果没有聪慧的头脑，遇事不能独立判断和应对，时间长了，必然会被男人厌弃。

很多女人总以为有了婚姻，有了丈夫，有了家庭，自己就应该满足了。

但其实，人的空虚和寂寞是不会因为结婚或者有伴侣而自动消失的。

要想获得真正的快乐和归宿，唯一的办法就是找到精神伴侣。

而这个精神伴侣，恰恰就是自己。

让自己不断长本事，见世面，稳内盘，先把自己过好，再和丈夫过日子，这才是婚姻的经营之道。

修心养性 40岁，学会关爱自己

在卡耐基眼里，40 多岁，是女人一生中的黄金收获期：

家庭、孩子、生活都在既定的轨道中运行。

这时的女人，要坦然面对自己的年龄，不为过去惆怅，也不为将来迷茫。

要开始修心养性，做到神态优雅，举止从容，用微笑和行动向世界证明自己的才华和自信。

修心养性，就是接受平淡的生活，保持内心的平静。

这是经历了兵荒马乱之后才有的心境，是一种与生活和解、与自己和解后的松弛。

40多岁的女人，无法回避容颜的衰老，那么就设法推迟心境的衰老。

不赌气、不发牢骚，不抱怨生活，而是用智慧、自信、快乐去迎接衰老。

好心态成就不老女人。

在卡耐基看来，不管是在职场打拼，还是做全职太太，心理健康都非常重要。

洛里斯终于被提拔成了部门主管。

她想要把一切工作都做好，既不让领导失望，也能让属下信服。

给自己施压的结果是，她每天却很焦虑，担心这个担心那个。

每次向领导汇报工作，都是战战兢兢的，就怕领导不满意，也怕被领导批评后，让下属嘲笑。

洛里斯的状态越来越差，晚上失眠，白天无法正常工作，最后，她不得不请长假休息。

卡耐基说：

人不是机器，工作也只是生活的一部分。

工作之外，一定要留有充足的时间，让身体得到休养生息。

有了过度的精神压力时，千万不要自己硬扛。

不妨通过锻炼、社交、亲近大自然等方式进行疏解，以保持心理健康。

对全职太太来说，全职不是个人生活的终结。

家务事也只是工作内容之一，还要培养自己的兴趣爱好。

要让丈夫知道，你还有一个属于自己的世界，没有他，你照样能活得很好。

同时，要和丈夫有思想上的交流，让他感到你们是一个利益共同体。

你的注意力转移到自己的兴趣爱好上了，就不会感到生活枯燥和烦琐；

同时，还会有一定的神秘感，增加自己的魅力。

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《淡定的女人最优雅》告诉我们：

女人无论在什么年龄段，都有自己的风景，也面临着不同的人生课题。

人生无非两件事：

一是如何过好自己；

二是如何让家庭幸福。

只有保持淡定，拥有独立人格，自爱、自尊、自强，让自己不断进步，才能修得优雅的气质，才能过好自己。

学会与男人相处，不改变，不干涉，不抱怨，尊重他的选择，给他充分的自由，婚姻才能稳定，家庭才能和睦。

同时，学会向内求，找到自我，爱惜自我，成为自我，才不会辜负生命。

这也是每个女人一辈子的修行。

作者丨诗漫·庄庄

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