大暑，手机显示39度的高温，对于才从崇礼回来不久的我是很陌生的。你很难想到，在入伏的时节里面去到一个需要穿长袖的地方是多么陌生的事情。当然了，今天不聊崇礼，这个我们后面聊，今天跟大家聊聊与这双鞋主题相match的——跑崩，也是最近，我经常发生的事情。

对于如今武汉的这个天气，能出来跑步就已经是很值得赞扬的事情了。跑友之间见面打招呼，从以往的，“嗨，今天跑了吗？”变成了“嗨，今天跑崩了吗？”跑崩在这个夏天，成为了常事。

每个周末，都是我拉长距离的时候，只不过昨天的长距离格外艰难，早上六点就已经30度的武汉，配合上太阳的炙烤，六公里就已经心率爆表。你们体会过汗全部打湿衣服后衣服贴在身上的黏腻感吗，那种令人窒息的感觉也成了我跑崩的原因之一。

提起跑崩，可能在一些跑友心里觉得是不齿的，“这种比赛都能跑崩？”“训练都能跑崩？”因为跑崩，一些令人不悦的声音也会此起彼伏。但是对于跑崩，我会觉得，这是身体在给你的警告：是不是昨天晚上没休息好？是不是最近训练量过高？是不是伤还没好？自从跑步不再是一个小众的爱好之后，鄙视链自然就来了，如何摒弃这些，我想应该从接纳不足开始。

跑崩是身体的自我保护，对于爱好者来说，健康长久的运动才更为重要，接纳跑崩，说不定就是不再跑崩的开端！