肝气郁入睡难，肝火旺半夜醒，肝血虚做梦多！

在我们中医上，有种说法叫：人卧则血归于肝，也就是说，我们的睡眠是受肝影响的，肝气郁则入睡难，肝火旺容易半夜醒，肝血虚的话就会做梦多，今天就教大家疏肝清肝补肝，简单一招，让你睡上安稳觉！

先说肝郁入睡难的问题，肝气郁结会影响心神安稳，导致焦虑，抑郁，平时爱生闷气，一到晚上就翻来覆去睡不着，感觉手脚无处安放，就算闭着眼睛，脑子依旧胡思乱想，难以入睡，这时候就需要疏肝解郁，安神助眠才行！可以试试柴胡疏肝散。

第二个，肝火旺容易醒，肝火上扰心神，就容易半夜惊醒，再睡就睡不着了，尤其是晚上一点到三点，正是肝经巡行的时刻，胸胁胀痛，口干舌燥，眼睛干涩发痒，可以在医生的指导下参考一些清肝火，安心神的中药，比安眠药管用！像是丹栀逍遥丸之类的。

第三个，肝血虚做梦多，似睡非睡，像做梦一样，多是肝血不足，无法濡养心神导致的，还会伴有头晕耳鸣，手脚麻木，小腿抽筋等，像女同志还会出现月经不调的问题，需要参考一些补益肝血的中药才行！像是归芍地黄丸。

切记，体质不同，用药的时候，一定先辨证，不可盲目用药。