一部《狂飙》让张颂文火的一塌糊涂，演技被网友们称赞为“教科书级别”。 可在合作《第八个嫌疑人》时，他发自内心地夸赞林家栋：“很厉害，他是天生为当演员服务的一个人，在表演上对我的启发很大。”可见林家栋在业内享有“演技派”的美誉并非浪得虚名。

林家栋1967年出生在香港九龙一个富裕家庭，父亲是一位读书达礼、行为儒雅的商人，名下有十几栋楼可供出租。

因为林家栋奶奶和爸爸有严重的重男轻女思想，连生6个女儿的林母在家里地位可想而知。为了要个孙子，奶奶还变本加厉，鼓励林父多去认识一些别的女人。

林家栋出生时，林父已在外面有了儿子，但他并没有收敛，在外面的情人愈加多了起来。直到林家栋弟弟出生，父母之间的关系也没有缓和。

后来他的父母离婚，林母带着他和其他兄弟姐妹搬到贫困而破旧的九龙城寨居住，与各类社会底层的人士毗邻。

儿时的林家栋性格内向，并不喜欢出门跟其他小伙伴玩儿，为了打发时间他就坐在家里看电视，并慢慢喜欢上模仿剧中角色的人物表情。

他开始变成一个追星男孩，期待有一天能像电视中的人物一般拥有自己的舞台。但是父母并不看好这个行业，他们希望自己的儿子好好学习，长大后成为一名医生。

年轻的林家栋虽然有自己的想法，但从小的教育让他也不敢太忤逆长辈的意愿，所以中学毕业后，他成为了某个公司的文员。

当时林家栋的偶像是刘德华，是无线艺员训练班第10期的学员。所以后来他看到无线艺员训练班第15期要招收新学员的消息，他再也按捺不住自己骚动的内心，毫不犹豫的报了名。

但他终究不是一个天赋异禀的人，经过两次报考才被录取。或许知道自己的机会来之不易，林家栋异常刻苦，会在各方面下功夫磨练自己的演技。

从训练班毕业后，学有所成的林家栋很快进入演艺圈。在经历长达七年扮演没有台词、没有名字的酱油角色或者赤膊上场的替身演员生涯后，他遇到了伯乐梅小青。

1995年，林家栋出演梅小青监制的讽刺喜剧《娱乐插班生》中的蔡君夏，因模仿张学友十分神似而为大众熟识。

这个角色可谓林家栋演艺生涯的转折点，凭借此剧他入选“十大最受欢迎电视艺员”之列，身份也开始转为男主。

后来林家栋陆续在TVB出演了《河东狮吼》、《酒是故乡醇》、《林世荣》和《金装四大才子》等剧集，反响都十分不错。

1997年，林家栋在《大闹广昌隆》，分饰许大广和陆运广两个角色，凭借该剧，他与女主角周海媚共同获得TVB30周年台庆万千星辉颁奖典礼上荣获最佳感人恋情演绎奖。

1999年，他在乡土剧《茶是故乡浓》中饰演的男主角方有为，感动了全港人民。不仅收视率颇高，还为其赢得了TVB33周年台庆万千星辉颁奖典礼“我最喜爱的电视角色”。

就在他即将要成功到达顶峰时，看好林家栋的万梓良把他介绍给了刘德华，当时刘德华创立的亨泰环宇有限公司正在招收演员，于是林家栋决定辞职，在电影圈闯荡。

为了散掉林家栋身上的“电视剧味道”，刘德华把他“雪藏”了三年，要求他在这段时期不演任何作品，工资照发，治疗他转战大银幕的水土不服。

期间，刘德华的公司因为股份问题陷入困难，还遭到麦绍堂在业界的封杀，旗下艺人纷纷出走，只剩下林家栋不离不弃。之后两人成为患难与共的兄弟，刘德华女儿满月酒，只邀请了五个人参加，其中就有他。

初入电影圈，林家栋重新从龙套配角开始，从绝对男主到龙套的落差，他丝毫不介意。

他表示“电视剧表演会给出很多反应，但电影根本不需要，镜头会帮你完成。虽然戏份少了，但让我明白，一个好演员，不能仅仅只懂得反应。”

他默默打磨演技，厚积薄发，与刘德华首度合作的《爱君如梦》，就让他获得金像奖最佳男配提名。

后来他又在冯小刚的贺岁片《天下无贼》中打酱油，在里程碑式的香港警匪片《无间道》，中出演刘德华身边的卧底警察大B，在杜琪峯导演的《黑社会》饰演走路带风，潇洒跨栏的“东莞仔”，与各路影帝一起飙戏。

2008年的《叶问》，2012年的《寒战》，加上之前的《爱君如梦》等，林家栋多次得到金像奖最佳男配提名，演技已经日渐成熟，可以独当一面。

无论戏份或多或少，他总能默不作声地“抢戏”，演绎得让人念念不忘。

2017年，50岁的林家栋在警匪片《树大招风》中等来了属于自己的主演位置，虽然只是三分之一的男主角。

凭借该剧，他拿下人生中第一个重量级的影帝大奖——第36届香港金像奖最佳男主角。

随后，他的作品逐渐呈现出井喷的状态。《智齿》和《手卷烟》让他喜提金像影帝的“双提名”，成为港片中难得的突破之作。

演而优则导，林家栋在演戏之余还深入幕后。早在2010年，他就以监制身份参与的电影《打擂台》的制作，为新锐导演郭子健和郑思杰保驾护航。

2021年由他监制的《杀出个黄昏》在加拿大国际电影节上被评为观众最喜爱的亚洲电影。男主角谢贤凭此获得香港金像奖影帝大奖。

去年，林家栋又一次监制并且“零片酬”出演香港本土题材电影《鸡蛋仔》，还拉来老朋友古天乐一起免费参演。在做好自己的表演事业之余，林家栋也不忘为香港电影的繁荣添砖加瓦。

在事业上林家栋勤勤恳恳努力拼打，辗辗转转，成就有目共睹。

在爱情上，他的经历则特别简单，在2004年，林家栋曾与冯宝宝侄女Rossetti Fung相识相恋，可惜后来两人并未修成正果。

除此之外，林家栋出道多年再从未传出过绯闻，时至今日依然没有归宿。但他一直对婚姻持保守态度，他认为没有必要急于结婚，相比起来，他更关注自己的事业和个人发展。

早前，有港媒爆出林家栋将重回TVB，成制作部高层，引起了广泛关注。据悉，此次回归是投资方的决定，而非时任TVB的总经理的曾志伟的个人意愿。

林家栋有着丰富的经验和独到的见解，能够为TVB带来更多的灵感和创意。而且林家栋与曾志伟是经年老友，相信两位演艺圈的大佬联手，能为TVB带来更多的创新和突破，值得期待!