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唉，最近身边总能听到有人感叹，自己感冒了，发烧了，甚至咳嗽到睡不着觉，可一检查才知道，居然中招了甲流。是不是有点熟悉？

毕竟，这种病常在每年流感季节卷土重来，特别是天气忽冷忽热时，简直是病毒的“狂欢节”。

你是不是也跟我一样，总有点侥幸心理：“不就个流感吗？忍忍就过去了吧。”可问题是，甲流可不是普通的感冒。

要是你忽略了一些重要信号，真有可能小病拖成大病，到时候后悔都来不及。

甲流的全名是甲型流感，说白了就是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。虽然它不像某些重大疾病那样听起来吓人。

但它的传播速度快、危害潜在性高，有些“后遗症”甚至能折腾你几个月。更别提，某些高危人群中招后，可能会引发肺炎、脑炎、心肌炎等并发症。

是不是听着有点后背发凉？别急，咱们接下来好好唠唠。

甲流到底有哪些值得警惕的症状，以及得病后千万不能犯的错误。尤其是以下四种症状，一旦出现，别犹豫，赶紧去医院！

第一个，持续高烧不退。一般感冒发烧，稍微吃点退烧药或者多喝水。

顶多两三天温度就下来了。但甲流的发烧可不是“听话的小孩”，它可以让你的体温飙到39℃甚至40℃，而且吃药效果也不明显。

尤其是那些体质本来就偏弱的人，比如老人、孕妇、小孩，一旦发烧持续超过48小时，很可能已经引发了其他更严重的问题，比如病毒性肺炎、心肌损伤等。

这可不是开玩笑，别硬扛，赶紧找医生。

第二个，呼吸变得困难。试想一下，你呼吸的时候是不是感觉胸口被压了一块大石头？甚至稍微动一动，都喘得直冒冷汗。

这种情况可能说明病毒已经侵袭了你的肺部，导致肺功能受损。

尤其是那些本身有哮喘、慢阻肺等基础疾病的人，呼吸困难是非常危险的信号，必须立刻就医。第三个，神志不清或者剧烈头痛。

很多人觉得甲流就是一个“升级版感冒”，顶多累点、虚点。但如果你发现自己出现了意识模糊、无法集中精神，甚至严重头痛、恶心呕吐。

这很可能是病毒已经影响到了你的中枢神经系统，甚至开始引发脑炎。

要知道，脑炎的病程发展往往很迅速，延误治疗后果不堪设想。第四个，全身乏力到无法正常生活。咱们平时感冒的时候，确实会有点浑身酸痛、没劲儿。

但甲流的“酸痛”程度可不是一个量级的。

有人形容那种感觉，就像是被卡车碾过一遍，胳膊腿抬不起来，连吃饭都嫌费劲。这是因为病毒感染后，身体的免疫系统全力反击，导致大量的炎症因子释放。

尤其是老人或者有慢性病的人，这种乏力感很可能是身体发出“警报”信号，千万不要硬扛。说完了症状，咱们再聊聊得了甲流后，有哪些事情绝对不能做。

某些行为，看似是“常规操作”，但实际上会让病情雪上加霜。

第一，不能随意吃抗生素。得流感了，许多人第一反应就是抓点抗生素吃，觉得能“杀菌消炎”。但甲流是病毒感染，不是细菌感染，抗生素对它根本没用。

乱吃抗生素不仅浪费时间，还可能导致肠道菌群紊乱，甚至增加耐药风险。

如果医生没明确推荐，千万别自己当“药神”。第二，不能硬撑着上班或者出门。很多人觉得，甲流不就是发烧咳嗽吗？熬一熬就好了，继续工作还能“扛住”。

但实际上，甲流的传播能力非常强，尤其是在密闭的办公室、教室等场所，一个咳嗽就可能让病毒“满天飞”。

更关键的是，硬撑着出门不仅拖垮自己的身体，还可能让病情加重，甚至引发并发症。

第三，不能暴饮暴食或者吃辛辣刺激的东西。甲流期间，消化系统也会受到影响，很多人会出现食欲不振、恶心呕吐等症状。

这时候暴饮暴食或者吃辣椒、火锅等刺激性食物，只会让胃肠道负担更重，甚至引发胃炎。

更别提，过量油腻食物还会让免疫系统“分心”，不利于战胜病毒。第四，不能过度依赖退烧药。退烧药确实能让人暂时舒服一点，但它只是缓解症状，并不能根治病毒感染。

如果过度依赖退烧药，反而可能掩盖病情的严重程度，让人误以为“烧退了就好了”，从而延误治疗。第五，不能忽视饮水和休息的重要性。

有人觉得，得了甲流多喝水、好好休息是“老生常谈”，根本没啥用。

但实际上，充足的水分可以帮助身体排毒，加速病毒代谢，而充足的休息则能让免疫系统更高效地运转。如果你一直熬夜、喝酒甚至熬着玩手机，病情只会越来越糟。

说到这里，可能有些人要问了，那甲流到底怎么预防？其实预防的关键并不复杂。

第一是接种流感疫苗，特别是高危人群，比如老人、孕妇、儿童以及某些慢性病患者。疫苗虽不能100%防止感染，但可以显著降低重症和并发症风险。

第二是保持良好的卫生习惯，比如勤洗手、戴口罩、避免用手揉眼睛和摸脸。第三是增强体质，平时注意锻炼身体、均衡饮食、保证充足睡眠。

别小看这些“小事”，它们才是抵御病毒的第一道防线。

甲流说到底，是一种可防可控的疾病。它不像那些致命性传染病，但也绝不是“能熬过去”的小感冒。该就医的时候别犹豫，该休息的时候别逞强。

毕竟，身体才是革命的本钱，别等病倒了才后悔没早注意。

希望每个人都能平安度过这个流感季，健康比什么都重要。

参考文献：

1. 《中国流感诊疗指南（2021年版）》

2. 中国疾病预防控制中心流感防控知识手册

3. 《甲型流感的流行特点及防控措施》，中华传染病杂志

4. 《甲型流感病毒的传播机制研究进展》，中华流行病学杂志

5. 世界卫生组织流感防治建议