春天是娃的黄金拔高季！春天的馈赠，藏在这些时令食材里孩子必吃的6道长高菜，钙铁锌全补上趁着新鲜食材上市，快给娃安排起来～

1️⃣ 荠菜馄饨 +春日限定野菜，荠菜高钙高纤维，搭配鲜肉馄饨，一口咬住春天的味道！2️⃣ 清炒豌豆尖 +豌豆尖富含维生素C和叶酸，嫩绿清爽，助力娃的骨骼和大脑发育！

3️⃣ 春笋煲鸡 +春笋含植物蛋白和钙质，鸡肉温补高蛋白，汤鲜肉嫩，营养翻倍！4️⃣ 莴苣肉片 +莴苣脆嫩含锌，搭配瘦肉片，荤素均衡，促进骨骼生长和免疫力UP！

5️⃣ 香椿炒鸡 +香椿芽高维生素A+铁，鸡肉补优质蛋白，春季限定时令美味别错过！6️⃣ 豌豆胡萝卜炒牛肉 +牛肉补铁补锌，豌豆胡萝卜提供维生素和膳食纤维，色彩鲜艳娃爱吃！

春季长高小贴士：✅ 饮食：每天1杯牛奶+1个鸡蛋，钙+蛋白质不缺席！✅ 运动：跳绳♀️、篮球、游泳♂️，刺激骨骼生长！✅ 睡眠：尽量22点前入睡，生长激素分泌高峰在深度睡眠！

可爱高是一家以儿童身高管理为聚焦点，为3～16岁儿童青少年提供健康评估、心理行为、营养管理、睡眠管理、运动指导、体态矫正等六大模块健康管理方案的平台。目前累计已合作2000余家医疗机构、近300名专家和医生，服务60万家庭用户。