中医里面所说的这个扶正，这个是从医学上说，实际上在现实生活中，我们所谓讲到养生，我们的养生核心就是扶正。那么它包含些什么呢？

包含比如说是早睡早起，早睡早起的前提是要早睡，不早睡你早起肯定是错的。

另外就是说这个饮食这一块，大多情况下，要偏向于稍微清淡一些，咱们说的是稍微清淡。因为我个人是这样理解的，咱们这个五脏是要五味【酸汤苦辣咸】来养的，那这五味是不能少的，但是五味重了会伤五脏。所以说咱们要掌握这个分寸，不是说是一味的不去碰他。

另外还有一个就是，在身体里面，咱们说到这个正，啥叫正呢？就是叫阴平阳密。

那么就是说这个阴性这一块，咱们的这个保养和治疗标准，目标是让他平。平是啥意思呢？

就是达到一种够用的程度，超量了那叫阴盛，阴盛是会出问题的，所以阴以平为目标。

而阳呢？阳在身体里面，我们这个传统医学里面是这么认为的，我们的目标是要让他密固。而不是说他的多少问题，也就是说少了肯定是不好的，那多了呢？如果你能把它弥补好，这个多就越多越好了多多益善。

咱们说到前列腺这一块，前列腺这一块的一个治疗康复过程中，这个阴平阳密这一块，就是说这个阴津的这个养护，这个标准就是说，不勉强，然后不应付，就是发自内心的，整个身心这种一种很自然状态的。

这种两情相悦，在这种状态下的一种性生活，这个是有利益健康的。

但是，也不是说这个绝对的禁止欲就好。虚症就是肾虚，肾阴肾阳虚弱的人要注意节制欲，而这一块问题基本不存在或者说问题不大的，就刚才说的要按照这么个标准来。