卷心菜适应性强，但不同地区需结合气候选择最佳种植期：

北方地区（东北、西北、华北）春茬：3-4月育苗，5月定植，7-8月采收。夏秋茬：6-7月直播，9-10月收获，注意选择耐热品种（如“夏光”）。

南方地区（长江流域及以南）春秋两季为主：春播：2-3月育苗，4月移栽，6月采收。秋播：8-9月育苗，10月定植，12月采收。冬季大棚种植：11月播种，次年2-3月上市，需控温防冻。

第一步：种子处理，发芽率提升90%

晒种消毒：种子暴晒2-3天，打破休眠；用55℃温水或0.1%高锰酸钾溶液浸泡4小时，杀灭病菌。

催芽技巧：湿布包裹种子，保持20-25℃恒温，3天后露白即可播种。

第二步：育苗管理，培育壮苗

营养土配方：腐熟有机肥5kg+复合肥0.1kg+细土1m³，混合后浇透水，每穴播1粒种子，覆土0.5cm。

苗期养护：出苗后间苗至2cm间距，保持日均温15-20℃，避免徒长。

第三步：整地定植，科学密植

土壤改良：深耕30cm，每667㎡施腐熟有机肥1500-2000kg+石灰75kg（调节酸性土壤）。

定植标准：4-5片真叶时移栽，行距40cm×株距35cm，浇透定根水。

第四步：肥水管理，高产关键

追肥策略：莲座期：每亩施尿素15kg，促叶片生长。结球期：每亩追复合肥20kg+钾肥10kg，提升紧实度。

浇水要点：缓苗后保持土壤湿润，结球期控水防裂，雨后及时排水。

第五步：病虫害防治，绿色控害

菜青虫/蚜虫：用10%吡虫啉1500倍液或苏云金杆菌生物农药喷雾。

根肿病：连作田用50%多菌灵灌根，或与非十字花科作物轮作。

采收标准：叶球紧实、直径15-20cm时，晴天清晨用刀平割。

贮藏技巧：0-2℃冷库可保鲜3个月，家庭可用报纸包裹冷藏2周。

卷心菜裂球怎么办？结球期避免忽干忽湿，均衡供水；增施钙肥（如硝酸钙）增强叶球韧性。

夏季高温如何防抽薹？选择耐热品种（如“夏王”），遮阳网覆盖降温，喷施0.01%芸苔素抗逆。

叶球松散不包心？磷钾肥不足，结球期喷0.3%磷酸二氢钾叶面肥，每周1次。

掌握卷心菜种植的“时间表”与“技术流”，从选种到采收层层把控，即使是新手也能轻松实现亩产5000斤！转发收藏本文，解锁更多种植干货，助你成为“菜园达人”！