岁月总是最无情的，冲刷着每个人的脸庞，带走原本鲜亮的皮肤。
很多女性都希望能讨好岁月，让自己在衰老的时候也能尽量保留更多的年轻。
但实际上并不是所有的选择都能为你带来好的结果。
如果不注意穿着打扮，那么你就会发现岁月真的会显露在衣服上。
我们总能看到很多中年女性虽然岁月无情，但是她们的衣服却依旧很明亮，看起来充满活力，这样哪怕随着岁月的流逝她们也会慢慢变得步履平稳，但是也丝毫不影响她们的气质与形象。
不是光鲜亮丽就算优雅，而骨子里优雅的女性，即使穿着朴素也能显露出优雅气质来。
所以，穿着暗沉老土的服装，才是最直接暴露你年龄的一件事情，那么优雅的中年女性，都是怎样穿搭的呢?
穿衣不能暗沉老土。首先说到衰老，大家第一时间想到的，不外乎就是发白了，衣服也变得暗淡无光。
其实衣服上的颜色最能体现出你的年龄了，如今流行哪些款式，哪些色彩更显年轻等等，这些都能一眼看出你是否与时俱进。
像如今流行的莫兰迪色系，还有冰淇淋色系等这些时髦又显淡雅的色彩，要是你身边的女性朋友比较年轻的话，一定会为自己多几件这样的衣服而感到骄傲。
但是如果你依旧停留在大红大紫，或者黑灰之类，还素面朝天的话，别人怎么可能会觉得你年轻呢。
对于中年女性来说，我们要将搭配别人的那种颜色隐藏起来，不要再过于鲜艳刺眼或者小心机。
这样会让别人觉得心累。
其次就是服装的款式了。
现在流行宽松慵懒风，还有各种设计元素融入进来的潮流款式。
对于中年女性来说，完全可以尝试这些新鲜元素，没有什么不可以让你穿着时尚一点。
况且穿着个性的潮流款式还能遮挡身体带来的瑕疵，比起别致的设计而言，遮肉和塑形功能才是中年女性最需要的吧?
这恐怕就是骨子里的优雅了，没有人愿意降低自己的容貌气质，只要她们这个年纪不能再穿宽松点也不能穿奇特设计的时候，她们为什么不寻找自己的新鲜个性呢?
所以，你现在还在穿大红大紫或者黑灰吗?
素净并不是素面朝天有些中年女性觉得别人只要“白天见人晚上见鬼”的就显得很有气场，反而认为素净些才是骨子里的优雅。
但是我们还是要重申一下，穿搭也是构成气质的重要一环，因为没有人规定为了骨子里的优雅就不能尝试一些有趣的事情。
那么对于素净搭配我们也要说明一下。
素净并不是素面朝天，更不是谓之隐蔽风，不能因为你觉得你的样子白天见人晚上见鬼就立即开始跟风。
同样风格搭配也有她们漂亮的地方，那就是明亮优雅，不论如何只要是有点色彩都是不会暗淡无光的。
比如说我们之前说到的莫兰迪色系或冰淇淋色系，这些颜色整体低饱和度，但是不是没有亮度，而搭配时加强配色感上的对比后，才能让整体搭配更具美感。
首先，我们进行整体搭配的时候，要选择几个低饱和度明亮色来着力构建整体搭配。
单品上，不推荐用简单单调的大慢装，而是要挑选时尚又个性的设计款式，这样才能使整体搭配跟上时代潮流，让你白天见人晚上见鬼又不会显得另类。
整体造型上明亮个性又时尚，更彰显你的好品位。
这样她们想讨好你都不行。
其次，我们说到提升协调飞行效果的时候，要强调的是重视下身款式的时候就不能轻易忽视上身款式，反之亦然。
这样才能保持造型间整体气息的平衡，使你的形象更加完美和谐。
第三，我们再强调一下颜色之间构建出的配比结构，合理利用配色色彩之间自然叠加所形成出的明亮黑白区块，也是一种流行风格。
但是，我们不能简单粗暴地直接用明亮黑白来替代低饱和度明亮色，这样搭配出来的效果完全不一样，我们不能偷懒，要想变美就必须努力!
我们需要端庄得体的体态想让自己呈现出优雅气质，不仅需要有好修养，同时还有一个优雅得体和谐体态。
我们的体态更显重要，因为体态会直接影响别人对我们的第一印象，而体态与我们的年龄形象关系紧密，所以不端庄得体，毫无气质可言。
如何抵抗衰老，我们还是要注重日常积累和训练，坚持就一定会有效果。
首先，在坐姿上我们的要求是脊柱规律，不驼背地坐姿弯曲，所以禁止双盘坐或歪坐等影响脊柱规律性的姿势。
其次，有效避免腹部突起，这样显得臃肿无气质，同时提升气息和整洁度。最后，脚部关注我们的姿势，谨记双腿并拢站立，不翘脚或乱动，让别人觉得我们没有礼貌或心态浮躁。
站姿方面，我们提出类似建议:脊柱直立，胸腰腹部位收缩，不垮不突;同时下肢要双腿并拢站立，以表现我们的稳定感;头部位置要注意提升，尽量避免低头或抬头太高，以保持我们的优雅形象。
运动方面推荐瑜伽，不仅具有减肥功能，还有塑形效果，通过练习能够收获好身材和好心情!
坚持每天20分钟，会让你意想不到哦!
还有许多力量练习也能帮助我们塑形，通过力量训练能够增强肌肉线条感，改善我们的身材和姿态。
这些运动对我们的形象发展非常有益，我们应该积极参与，收获好成果和气质。
