我是晚亦。

所谓大道至简。

人也如此，越是简单的人，活得越清醒，就像一杯清水，清澈见底，没有杂质，反而能映照出世界的本真。

因为简单的人，心思纯净，不为外物所扰，不为欲望所困，活得通透自在。

所以，新的一年，学着做一个简单的人。

不被社交焦虑捆绑

很多人觉得人缘好就应该多交朋友，多去维护关系，多去和别人聊天交流分享。

这本身没错，但是我们也要学会筛选，不是所有的人都值得我们花时间去维护的。

真正的社交价值并不在于你认识了多少人，而在于你有多少价值。

如果你什么都没有，哪怕你加了任正非马云，都不会对你的人生有任何作用。

所以，不要为了去社交而社交，那样你会很疲惫，为了讨好别人去参加自己根本不喜欢的活动，那不是上进，那是消耗自己。

这种社交多了，不仅不可能让我们认识到真正的大佬，还有可能让我们迷失自己，陷入更深的焦虑。

所以，花时间去社交，不如花时间去学习，当你能够为别人提供帮助的时候，你的人缘并不会太差。

停止精神内耗

什么叫精神内耗。

就是尽管你什么都没有做，事情什么都没有发生，但是你却在一次又一次的纠结，焦虑，一次又一次的损耗你的心理能量。

俗称，想得多，做的少。

那么，怎么解决呢？

就一个字，让自己忙起来。

有句话说得好，忙是治疗一切神经病的良药。

做什么都好，就是别让自己胡思乱想，哪怕你去太阳底下发呆，去骑车，听音乐，都比你在房间里自怨自哀好得多。

这个世界上每个人都挺忙的，没有在意你说了什么，做了什么，所以别把自己想得太重要，做你自己，开心就好，改变能改变的，接受不能改变的，放下执念，允许一切发生。

用有效的思考，代替精神内耗。

凡事慢下来

这个世界好像什么都是快的，工作要快，行动要快，就连学习都想要一步登天。

而且感觉时间也变快了，一天24小时很快就过去了，却觉得自己什么都没有做。

其实很多时候，不是时间变快了，而是我们的杂念变多了。

一会刷个视频，一会玩个游戏，一会逛逛社交软件，时间都在这里消耗掉了。

你去试试看一会书，写一会字，或者做一分钟的平板支撑，你会发现，一天可以做的事情真的太多了。

现代社会的快节奏和信息爆炸，让我们的大脑时刻处于一种“多任务处理”的状态。

我们习惯了在碎片化的时间里切换注意力，却很少有耐心沉浸在一件事情中。

这种状态不仅让时间显得更加短暂，也会让我们的内心变得浮躁不安。

所以，专注当下，摒弃掉一些无意义的行为，该关掉的软件关掉，该卸载的卸载，让心回归最轻松舒适的状态，让自己的心慢下来。

所谓慢就是快，你的心能够静下来的时候，还能做不好事情吗？

大道至简，人生亦如此。越是简单，越能看清生活的真相；越是清醒，越能活出生命的本真。

愿你我都能修炼成这样的状态。