96岁婶娘在村里也算是长寿的老人了，从年轻到现在她几乎不太生病，我也没见她去医院住过院或者吃药什么的。

她的身体几乎是没有病的，如果哪天她去世了估计也是老去的死，我想婶娘前世肯定是做了很多善事，今生一点病痛也没有。

婶娘一共生了5个孩子，4个女儿1个儿子，前几年其中一个女儿突然得了急病去世了，隔了两年媳妇也得病走了，这几年婶娘白发人送黑发人送走了两个。

每年过年的时候我都会去看望她老人家，每次看到她都是乐呵呵的，亲切和蔼可亲，我总是问婶娘：“婶娘，您长寿的秘诀能不能透露一点给我！”她总是笑眯眯地说：“哪有什么秘诀，我只是生活习惯好罢了！”

婶娘很早就守了寡，自己辛辛苦苦省吃俭用把这么多孩子拉扯大，那段没有饭吃的年月，想都不敢想她是怎么熬过来的。

在我的记忆中婶娘一直都是瘦瘦小小的，直到现在走路都很利索，虽然经过岁月的洗礼，背有点驼了，但是耳不聋眼不花，说话思路还很清晰。

我大概知道了一些她的生活习惯，可能和她的长寿也有一定关系。

1.作息规律、饮食清淡是她长期坚持下来的好习惯。

每天下午4点到5点是她的晚饭时间，吃完晚饭，她洗好碗就准备去睡觉了，婶娘从来不喜欢看电视，也没有手机，她睡眠很好，她说她睡得早早上醒的也早。

5点肯定醒了，她就起来洗漱，然后去准备早餐，吃完早餐她不休息，就开始劳动，她把院子用扫把清扫一遍，家里也打扫一下，她的灶台总是擦得很干净。

她的饮食很清淡，她总是说要少吃多餐，不能暴饮暴食，吃7分饱就行。婶娘基本不吃荤菜，她就喜欢吃素菜，吃得很少，她不贪嘴，吃一点就行，有时候饿了点心自己再煮点自己喜欢的吃一下。

2.婶娘心态很好，不管发生多大的事，她都不着急，平静地面对。

我从小就感觉婶娘不太爱说话，即使说话也是轻声细语的，让人很舒服，孩子犯错了她也不着急上火，总是耐心的和她们讲道理。

那年她女儿得急病去世了，一开始大家还瞒着她，怕她知道了伤心难过，后来瞒不住了，索性和她说了。

婶娘当时有点惊讶，好像有点不能接受，但又无可奈何的说了一句：“我那孩子命苦啊！”

可能婶娘心里对这个女儿还是很心疼的，但是她也没有哭天抹泪的哭死过去，只是自言自语的说女儿命苦，然后说要去坟前看看女儿。

3.婶娘爱劳动，一刻都不闲着。

婶娘虽然有96岁了，但是她的生活都是她自理的。

她自己烧饭吃，自己洗衣服，自己搞卫生，前段时间我还听说她过端午节时还去市场买粽叶，买肉，糯米，自己裹粽子吃，家里的孩子还埋怨她不要这么劳心。

春天的时候，采茶季节到了，她还去山上采茶叶，把采来的茶叶带回家，自己动手炒茶叶，一刻都不得闲。

正应了那句生命在于运动，婶娘的好身体离不开她爱劳动的好习惯，不过年纪大了也要量力而行！

4.从不管别人的闲事，静静地过自己的小日子。

农村总有几个地方是情报站，几个大妈总喜欢聚在那里说东家长西家短，我婶娘从来没有参加过这样的聚会，也不会在背后说人家坏话。

有时候经过那里，几个大妈拉住她要和她说话，她都是简单地说几句就走，她总是不喜欢管别人的闲事，也不说谁的不是，人家问她什么，她总说不知道。

她的性格让她减少了很多麻烦事，安安心心地过自己的日子，平平静静地生活，不生气，不焦虑，遇事冷静处理，不强求，不奢望，知足常乐，健康一生！