有人问：“你有人生低谷吗”？那肯定都会有啊，我们每个人都是有七情六欲的人，而且人生这条路那么漫长。

我们也年轻过，无知过，也自以为是过，也想出去闯一闯，最后遍体鳞伤，本以为爱一个人只要你爱他，他就会爱你，最后发现被伤的体无完肤。

失业了，失恋了，迷茫了，困惑了，都会遭遇人生低谷，当然更多是过不了心里的这一关。

如果你正在经历低谷期，多抄几遍弘一法师的这3句话，超有用：

1.生命中许多事情，其实早已注定，留得住的，无需用力，留不住的，无需费力。人到一定年龄，要懂得静而不争，万般随缘。来者珍惜，去者放手，如果无能为力，那就顺其自然，如果心无所待那就随遇而安。所得所不得，不如心安理得，所愿所不愿，不如心甘情愿。

生活不要去强求，我们做好自己该做的就可以，而且要明白我们是为了自己而活，而不是为了别人。

特别是感情中，缘分到了就会来了，是你的不需要强求也会是你的，不是你的抢不来。

比如说：公司同事爱上一个女孩子，每天给她送早餐，接送她上下班，工作上也会照顾。

然而，女孩还是没有答应他的表白，同事觉得很痛苦，把自己关在房间，不上班，也不出去社交，每天喝酒来让自己不那么痛苦。

即便他怎么折磨自己，想让女孩跟他在一起，都没有用，最终同事辞职了。

多年后，再次想见他身边有了爱人，让我们都惊讶的是身边的妻子竟然是曾经他追求的女孩。

这就是缘分，不到的时候真的强求不来，缘分来了也好了。

2。你在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。生气，是因为你不够大度;嫉妒，是因为你不够优秀;悲伤，是因为你不够坚强;郁闷，是因为你不够豁达;焦虑，是因为你不够从容。心平能愈三干疾，心静可通万事理。世上最好的放生就是放过自己，生活之苦，苦在执着，生活之难，难在放下。

人生低谷是因为我们在意的没有了，我们无法走出来。

但是这些失去的原本就不属于我们自己，而且所有的情绪波动都来源于自己的内心不够坚强。

是因为在意，想要的太多了，得不到就会痛苦，不愿意去放过，所以走不出来。

放下才是让自己走出来和最轻松的生活方式，其实谁也不会在意我们自己，我们要更爱自己。

3.缘分这东西，来时不须你同意，去时不征求你意见。遇到不长久的缘，不思不念。思，只会庸人自忧，念，不过是自寻烦恼。

很多东西不是我们所能控制的，其实我们只是宇宙中的一员，短短几十载，何必为难自己呢。

我的好姐妹就是一个让很多羡慕，她活成了所有女人心目中的样子。

她不是无欲无求，而是能够坦然的去接受缘来缘去，从来不纠结，不管是友情爱情亲情。

所以哪怕是30好几了，依然像个小女孩一样开心快乐。

很多人会说：也许只是装快乐，我也问过她，她说是真的快乐，她不会去纠结世间的一切，而是选择去接受。

慢慢会发现没有人能伤害她，情绪稳定，其实才是好的开始。

这一刻，我终于理解黄圣依为什么能够忍气吞声，情绪稳定忍她老公17年了。

愿我们人生没有低谷，哪怕遇到了也不去惧怕，勇敢面对，让自己坦然去接受面对的一切！