人一旦道路步入中年的年纪，随着工作、生活等各方面的压力的增大，运动的时间和动力逐渐减少，久而久之，身体状况也开始发生变化，身体肥胖，体重增大，血压、血糖等也随之升高。每次拿到自己的体检报告，看着上面标红的数据越来越多，提醒自己要开始关注身体健康，要开始注意饮食，锻炼身体。但俗话说的好，“说起来容易做起来难”，任何行动都不能盲目。好在我们生活在科技先进的时代，各种各样的穿戴设备，可以帮助我们来监测我们的身体指标。经过比选，我选择了dido P30 Pro轻体智能手表，主要原因是，功能丰富，并且据说还可以通过降低食欲达到减脂效果。
dido P30 Pro轻体智能手表的包装是典型的智能手表型，正面是产品的渲染图，以及产品logo和型号，简洁直观。
侧面的两个金色标签，标识了dido P30 Pro轻体智能手表的两个关键技术：无创血糖流变技术和血压精脉算法，这在目前大多数定位健康监测的智能手表上是不常见的功能。其他的特色功能，在这先卖个关子。
外型上，dido P30 Pro轻体智能手表为方形表盘，由此可以看出，其主打时尚简约的风格。
盒内除了手表本体外，随机还附送有使用说明书、一张心电测试指导卡、一本脉冲磁灸使用指南，还有一根充电线。脉冲磁灸使用指南有何作用，后面会详细说明。
dido P30 Pro轻体智能手表通过黑色主表盘与黑、蓝、粉3种颜色的快拆表带搭配，形成不同的组合，适用不同的人群和场合。
dido P30 Pro轻体智能手表表盘尺寸为265*46*11.6mm，大小厚度适中；屏幕尺寸为1.91英寸，屏幕分辨率为240*284IPS，屏幕画面显示清晰、细腻。屏幕上的保护贴膜，并不是覆盖整个屏幕正面，边缘容易积灰。
dido P30 Pro轻体智能手表的背面，设计可谓是相当丰富，各种传感器布置的满满当当：磁吸充电触点 、温度传感器、双PD传感器、血氧心率传感器以及两个电极片。
磁吸式的充电方式，不仅方便，对于提高防水防尘等级，也有帮助，加上一体式的机身，防护等级达到IPX68，能够轻松应对各种水上运动。不过如果充电触点换成圆盘式的吸盘接触稳定性应该会更好。内置280mAh锂电池，正常使用续航时间约12天，如果心率、血糖、血压等监测全天候开启，续航时间会有缩短，实测约7天，对于这么多的健康指标监测，这样的续航还是不错的！
别看dido P30 Pro轻体智能手表功能丰富，但操作上其实非常简单，均通过右侧的一个功能按键来完成，如长按电源键是开关机操作，短暂则是唤出菜单和返回主屏界面操作。下方另一个体型更大的按钮，是ECG金属电极，上面画有心电图图案，测量心电图时配合使用。
dido P30 Pro轻体智能手表的交互方式，除了按键外，还可以通过屏幕的上下、左右滑动进行界面的切换。整体的流畅性非常顺滑，UI界面也比较精致美观，没有卡顿现象。
dido P30 Pro轻体智能手表作为一款主打健康监测的智能手表，除了心率、血氧、心电等常规功能外，还有通过无创血糖流变技术和血压精脉算法，实现血糖、血压的精准测量，当然了，其他如计步、天气、秒表、音乐控制等等基本功能也一样不少。下面我们就一一来看看。
介绍功能之前，先来说说需要与手机绑定的APP。通过APP，可以查看更为详细的数据以及相关的分析报告如心电图等，通过数据记录，可以用来进行对比分析，更加准确的掌握健康情况。手表内置的表盘只有4种，想要更多自己喜欢的表盘，可以通过APP下载。
作为dido P30 Pro轻体智能手表主卖点，辅助减肥，通过靶向脉冲磁灸技术，创新式电脉冲模拟中医针灸，按照现代中医理论，刺激针灸关元、内关等穴位，来降低食欲，增加饱腹感，以此来减少饮食，进行辅助减肥。
进行脉冲磁灸时，可以根据自身需要和体感耐受程度，设定磁灸时间和强度。根据官方建议，最有效的时长是15分钟，而脉冲强度，对于我来说，4比较舒服，再高的话就有点刺痛。对了，磁灸强度可以在磁灸过程中随时进行调整。不过在磁灸过程中没有倒计时。
心率，反映的是心跳的快慢程度，太快或者太慢，对身体来说都不正常。我们普通人或许平时不怎们关注心率，但对于喜欢运动的人来说，运动中需要实时关注心率，以此来判断运动强度。实测心率与血压计一致。
除了常规的心率监测，dido P30 Pro轻体智能手表还支持ECG动态心电测量，记录实时心电波形数据，自动分析并形成心电图趋势报表，通过APP可查看心率、QT间期、HRV数据，同时还可回放心电图曲线，相当于随身的健康专家。
这三年的新冠疫情，大家对血氧变得特变关心，尤其是今年年初。血氧反映的是血液中氧气浓度的指标，当低于一个数值（94%，来自于网络），就要加强重视，特别是有呼吸器官病症的人来说尤其重要。
而血压，则反映一个人的心血管功能是否正常，dido P30 Pro轻体智能手表通过dido Fitecg 4.0智能算法自动识别人体，针对性调整脉冲频率，可24小时监测血压血氧数值变化发现潜在的健康问题，同时通过dido FITFLOOD血压精脉算法,使得血压测量更精准。在实际体验测量中，每一次的血压，收缩压与医用血压仪接近，但舒张压略高。
血糖指标是我们非常熟悉的一个身体健康指标，长期高血糖可以导致糖尿病等疾病，低血糖会引起眩晕，dido P30 Pro轻体智能手表采用无创血糖流动技术BL SUGAR，运用光谱 分析和智能AI技术分析，真正做到无需扎针采血，实现无创血糖监测。通过与血氧仪比较，测量数值准确性还是非常高。
睡眠质量已经成为现在人们的一大健康问题，很多人被睡眠问题所困扰。dido P30 Pro轻体智能手表dido SLEEPADVANCED进阶睡眠分析技术，精准监测睡眠状况。相关数据可通过手表端查看，也可通过APP查看详细记录。在APP中可以设置相关健康目标，不过睡眠时长目标默认7.5小时，且不能修改，对于现今社会的大多数人，这个目标似乎有点奢侈。
总的来说，dido P30 Pro轻体智能手表是一款功能齐全，生活、健康、运动全能的健康助手，戴着它，就相当于在手腕上戴着一个健康管理师，随时随地关注着你的身体变化，不论运动还是日常生活，24小时监测心率、血氧、血压、心电图、体温等，辅助呼吸训练、科学睡眠、心电图异常筛查和减肥轻体，指导并提醒你关心自己。
