现在很多年轻的女性对于生孩子感到特别恐惧，尤其是娱乐圈里的女明星，已经过了最佳的生育年龄依然保持单身，不愿意结婚生孩子。不过，也有一部分女明星对于生孩子这件事并不感觉是一种负担，甚至很乐意生二胎，生三胎。比如，女神谢依霖。谢依霖曾经出演小时代收获了一大批粉丝，在娱乐圈里发展得非常不错。谢依霖不仅演技好，而且在参加综艺节目的时候也非常受人欢迎。

不过谢依霖正是在最红的时候，逐渐淡出了大众的视线。很多粉丝以为谢依霖工作太忙所以没有时间更新社交平台。那段时间，几乎所有人快要淡忘谢依霖，就在她又出现在大众视线时，已经结婚生子。而且，谢依霖刚生完大宝，紧接着就备孕二胎，生完二胎后的谢依霖再次出现在荧幕上，引来很多人的关注。

已经生完两个孩子的谢依霖面色看上去有些憔悴，从前的少女感也一去不复返。很多网友看到谢依霖现在的状态，直言就像一个土肥圆，不仅皮肤状态差，身材也完全走样。

娱乐圈的女明星对于选择结婚生子需要很大的勇气，因为怀孕生孩子对于女明星的演艺生涯有很大的影响。不过谢依霖生完二胎以后，一直努力恢复身材，气色也不断改善，很多网友表示，有些女人生完孩子就像刚整了容。

女人生完孩子后，坚持这两点，产后恢复堪比整容

01调整坐月子时的状态

一般来说，女性生完宝宝后就要开始进入月子期，宝妈产后想要得到充分的恢复，坐月子的时间一般要在30天到50天左右。在这个时间段，宝妈们除了要调整好自己的心态，保持积极乐观的心情以外，还要注意科学饮食，只有在坐月子的时候讲究科学，才会保证宝妈产后恢复顺利，把身体尽快调理到最佳状态。

02适当的运动

女性在坐月子期间，还要给宝宝哺乳，虽然这时候身体还没有彻底恢复，宝妈依然要每天坚持适当的运动，这样不仅可以促进恶露排出，还能有效的预防身体堆积多余的脂肪，对于女性产后恢复有很大的帮助。在过去，女性坐月子是不让下床的，但是，现在我们一切讲究科学，只要宝妈身体情况允许，适当的下床活动是很有必要的。