在考研大军中除了应届生，还有相当一部分人是已经踏上社会的打工人。然而，相较于应届生而言，他们没有足够的备考时间，也没有足够的复习精力，考研之路异常艰难。

那么对于“太难了”的在职人员来说，应该如何进行高效备考呢？今天这篇文章给大家带来几点小建议，大家按需自取哦~

一、摆正心态

01要有必胜信心

考研是一场持久战，在职人员每天还要忙着工作的事情，精力透支，如果没有强大的信念，就很容易崩盘。每次在自己快要动摇时，多问问自己“我为什么要考研？”、“考上之后我的人生会发生怎样的变化？”、“现在的困难真的没有办法克服吗？”。既然选择了考研，就要带着“必胜”的信念，相信自己一定能够考得上。

02保证工作效率

工作时就好好工作，领导交给的任务马上就去做，而且一定要做好。否则因为工作效率低下加班加点，而导致自己的复习时间减少，那就得不偿失了。

二、高效复习

01拉长战线

对于正在读书的同学每天大致有10个小时的学习时间，但是在职的人就很难了。白天要上班，只有下班回来最多3小时的复习时间，相比在校生时间上更为紧迫。

考研规划专家指出：一个人每天保证8个小时高效复习3个月，报考一般院校的研究生是没有问题的，报考名校差不多需要6个月，跨度特别大的8个月左右是没有问题的。这样算起来，要保证每天3个小时的复习时间，报考一般院校一般需要7、8个月，报考名校需要1年多的时间。

02营造学习氛围

一个人学习和一群人一起学习，差别很大。周末你可以到就近大学的图书馆，或者当地的图书馆。工作日下班在家复习，如果不是一个人住的话，那就要和父母或者室友提前沟通好，尽量不要让他们在你复习时间打扰你。

如果不知道如何一个人营造学习氛围，用心团队建议可以在学习的时候播放白噪音。白噪音可以有效缓解失眠、集中注意力、稳定情绪。直接在音乐app中就可以搜到。

当然这也是因人而异的，比如有些人在嘈杂的环境中反而更容易集中注意力，大家还是要根据自己的实际情况哦。

03利用好时间

在职考研最大的困难就是时间不够多，但是鲁迅先生曾说“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”

对于在职考研生，时间不能靠挤，而应该是抢！

碎片时间

上班族的碎片时间比较多，大家可以利用碎片时间来背单词，读文章，背专业课的框架。如果报了辅导班也可以在这段时间听一听。其实碎片时间看起来零零散散，但如果有效利用起来，可以很大程度上减轻自己在下班后和周末时候的复习压力。

但是碎片化的学习有一个缺点就是不连贯，很容易忘，所以需要抽点时间来回顾加强记忆哦。

下班后

下班回来后大概可以有3个小时的整块时间，这个时间段就需要大家心无旁骛、心无杂念，把自己完全沉浸在复习当中了。

周末和节假日

周末和节假日是非常难得的整块时间，所以大家一定要好好利用，跟着工作日的节奏来学习。早起不拖沓，早睡不熬夜，制定严格严密的复习计划，有条不紊地执行，保证复习效率。

当然，一个月可以给自己一天半天的时间放松，不然兼顾工作、学习，心理压力很大，长此以往承受不住。身体才是革命的本钱嘛。

04按需选择辅导班

由于时间和精力的限制，在职考研人可以选择辅导机构。报辅导班的好处是能帮你节省很多时间和精力，一定程度上还可以帮你的复习增加信心。可以帮你掌握每门课的学习重点，使复习更加的顺利。

基地网络辅导班火热开班中，线下冲刺辅导班即将开班，帮助大家更高效复习，精准把握考研重点与节奏。

三、减少娱乐活动

人的精力都是有限的，既然选择在职考研就要舍弃逛街、约会、娱乐等时间，“闭关”虽然是很夸张的说法，但是这是全身心投入学习的最好方法。所以，在考研的一年中如果单身，那就保持单身吧。如果有男女朋友，就应该让对方理解，尽量减少约会的时间和次数。

以上就是给在职考研人的复习安排建议。其实不管是不是在职考研，都不需要给自己太大压力，考研有的时候考的就是心态，轻松应考，说不定结果会出乎你的想象哦！

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