如果你平时啊，很容易感到乏力没劲，要么就是腹胀便秘，爱打嗝放屁，要么就是腹泻拉肚子，不敢吃凉的，头面部还很容易发油，平时还很怕冷，这多见是脾胃虚弱，阳气不足了，这个时候啊，就会有人选择温中散寒的附子理中丸，或者是健脾祛湿的参苓白术散，结果发现，要么是一停药就反复，要么就是效果不咋明显还上火，为什么呢？

问题可能就出在大家忽略了“行气”这一步。寒湿这东西，又黏又腻，而脾胃呢，是中焦的关键，上下焦的气机都得靠它通顺。脾胃一受伤，或者寒湿一多，气机就容易堵，这就是为什么很多人还会觉得肚子胀，老打嗝放屁。

可你看附子理中丸、参苓白术散这些，它们要么是单纯补阳，要么是单纯祛湿，行气这事儿它们可不管。所以，咱们得找个既能健脾补阳散寒湿，又能行气理气的方子，比如厚朴温中汤。这方子里头，有健脾胃、散寒湿的药。

就比如说厚朴、干姜、豆蔻、茯苓，特别是干姜、豆蔻和厚朴，都是温燥的，能帮咱们把阳气补起来。同时啊，还有行气理气的药，比如陈皮、木香。最后用甘草收尾，健脾益气，调和诸药。

要是你觉得脾胃虚寒，附子理中丸、参苓白术散都试过了，效果不理想，伸出舌头一看，发现自己舌淡苔白，舌苔还比较白腻，就比较适合我讲的方子了，好了，那今天关于健脾散寒的内容，就分享到这里了，我们下次再见！