人的一生中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，也就是说，人们有三分之一的时间是在床上度过的。古代中国人的床设计更符合休息的原则。古代的大床，也称为架子床，非常适合放松身心。它的四周都有围栏，床口两边也有围栏，只留中间一部分，就像一个“门”供人上下床使用。

这样的设计有几个好处：

1. 床的四周有围栏，让人可以安心入睡，不用担心会掉下床来。

2. 床头和床尾都有围栏，让人的头和脚都有支撑，各得其所。

3. 缩小了睡眠的空间，加上围帐，就像一个小屋子，既有私密性，又能聚集风气。

然而，现代的床基本上只有床头，其他三面都是开放的。许多人还喜欢把床放在房间的中间，只有床头靠墙。这种情况下，即使在睡眠中也不能完全放松，会担心在睡梦中翻身不小心掉到床下。这就使得睡眠质量大打折扣，无法得到彻底而放松的休息。

近年来，睡眠质量不佳、关节炎、头痛、颈椎病等已成为常见疾病，而且发病的年龄也有向年轻化发展的趋势。人们通常从饮食和锻炼上寻求预防和治疗的方法，却忽略了床可能给健康带来的隐患。下面，我将从风水的角度向大家介绍几点需要注意的地方。

一、床的位置有讲究

1. 床贴近外墙容易埋下疾病隐患。建议将床头靠着内墙睡，而且不要靠着墙角睡，这样不易生病。床最好能放在三面有墙靠的位置上，尽可能把床放在一个藏风聚气的地方。

2. 床头不宜放在窗口下面。窗口是气流和光线最强的地方，容易影响睡眠质量，而且人的能量容易散失。如果床头只能放在窗口下，可以考虑用厚实的窗帘和遮光布来遮挡。

3. 床的位置要远离厕所。床头不宜正对厕所，床位也不宜靠厕所的墙。厕所湿气重，气息不良，对脑部和肾脏有不利影响。

4. 床不要与门正对。无论是入户门还是卧室门、厕所门、厨房门，都不宜与床头对着，这在风水上被称为“门冲床”。这样会导致气流直接冲到床上，影响睡眠质量，容易感冒等。

二、床下及四周环境

1. 床边不宜堆放大量电器。电器过多会产生火气和辐射，对身体有害。

2. 床下不宜堆放杂物。床下堆放杂物不利于透风，容易滋生病菌，对身体不利。

三、床垫

1. 不宜选择水床或软床。长期睡在软床或水床上，会导致五行不平衡，不利于腰部和肾脏的健康，还会导致精神疲劳，追求舒适和虚荣。

2. 不宜使用有磁性的床上用品。有磁性的床上用品会改变居室的磁场，对健康产生影响。

四、关于床的一些禁忌事项

1. 不要让横梁压顶。睡在横梁下会感到压力，容易导致精神紧张，影响健康。

2. 不要让吊灯压床。床正上方装有吊灯会给人心理暗示，增加心理压力，影响内分泌，引起健康问题。

3. 不要让镜子正对床。镜子正对床会导致睡梦中被镜子中的印象惊吓，容易做噩梦，产生幻觉，对精神健康不利。

健康的生活离不开良好的休息和睡眠。合理布局床的位置和环境，营造一个舒适的睡眠环境，就像为日常的工作和生活建立了一个加油站。