2025年是特别的一年，奥运会结束后的第一年，这一年中国女排注定会有非常大的变化，会有新人加入教练团队，也会有更多年轻队员走进国家队，目前中国女排主教练的人选官方并未公布，那么如果你是主教练，你会邀请怎样的球员加入呢？

如果我是主教练，我会扶持更多的年轻队员打上首发主力，这样有助于长远发展，加强中国女排整体实力厚度，中国女排超级联赛已经结束，有很多年轻选手都表现非常出色，接下来，让我来说一说我心目中国家队大名单。

首先，每个位置最好都是以出色老将+潜力新星的框架构成，新周期尽可能的让新人胜任主力位置，在主攻方面，朱婷毫无疑问是最出色的老将代表，场上场下都能提供很大的帮助，其次，正当打的李盈莹将会是国家队的得分核心，朱婷和李盈莹两人就是中国女排主攻位置的根基。

年轻队员不仅是要锦上添花，未来也要具备雪中送炭的能力，吴梦洁斩获中国女排超级联赛的MVP，这是对她实力的认可，吴梦洁在进攻和拦网上都有很强实力，而技术更全面的庄宇珊也是难得的人才，发球、一传、进攻和防守都可圈可点，在不同的战术体系中都能发挥出不小作用。

在今年的世界女排联赛中，前期主攻位置可用吴梦洁和庄宇珊主打，后期可用李盈莹和吴梦洁或者庄宇珊主打，关键场次视情况使用朱婷。

在副攻位置上，袁心玥和王媛媛两名常规主力实力都非常强，加上副攻球员运动生涯普遍更长，两人保持实力打到洛杉矶奥运会完全没问题，短时间内估计很难有可以完全取代她们的年轻队员，不过培养年轻副攻也必不可少，王文涵和万梓玥都是好苗子，在国际比赛上，对阵强队可使用袁心玥和王媛媛首发，对阵弱队可使用王文涵和万梓玥首发。

接应方面，龚翔宇的主力地位目前还是难以撼动，基本与副攻的情况相同，不过也应该着手于培养年轻接应接班，目前来看，20岁的段梦可会是第一人选，段梦可身高1米98，身体素质出众，进攻高度和拦网高度都有，有培养价值。

二传是最应该加快年轻队员接班的位置，丁霞35岁，刁琳宇30岁，年纪都不小了，但鉴于目前的情况，她们又不能少，丁霞可以淡出，刁琳宇还需要胜任主力一段时间，在年轻二传上，21岁的解盛钰实力不错，传球技术细腻，思路清晰，稳定性高，身高1米87也有拦网高度，潜力巨大。

自由人方面，王梦洁今年30岁了，巴黎奥运会后还组建了家庭，新周期可能会退出国家队，不过也没关系，倪非凡拿到了中国女排超级联赛的最佳自由人，已经具备取代王梦洁的实力，除此之外，22岁的朱星辰在中国女排联赛上表现不错，非常全面，一传和防守都很给力，应该加入国家队。

预测2025年中国女排国家队常规14人名单

主攻：朱婷、李盈莹、吴梦洁、庄宇珊

副攻：袁心玥、王媛媛、王文涵、万梓玥

接应：龚翔宇、段梦可

二传：刁琳宇、解盛钰

自由人：倪非凡、朱星辰