导语：家长注意：孩子一岁后，要在喂养方面做好“4要”，助力孩子成长

有了孩子后，家长都会期盼着孩子可以快快长大，当孩子刚生下来时，盼着孩子可以坐起来；当孩子会坐时，又盼着孩子可以走路，这种期盼可以理解，但要孩子长得好，家长们需要在喂养方面多注意，只有孩子吃得好才能助力成长。

家长注意：孩子一岁后，要在喂养方面做好“4要”，助力孩子成长！具体怎么做，快来看看。

1要：要戒掉夜奶

其实当宝宝四五个月的时候，家长就应该循序渐进地慢慢戒掉夜奶，能在一岁前完全戒掉是最好的，因为一般宝宝长到六个月的时候，就会萌出第一颗乳牙，而这个时候还在频繁吃夜奶的话，会影响乳牙的健康，今后孩子长大努力刷牙也弥补不了，还是会有长龋齿的危险。

还有频繁吃夜奶，会影响孩子的睡眠质量，不能连续睡整觉，而晚上正是长个儿的时间段，如果在吃夜奶，就会错过长高的机会。

有些家长不注意，或者于心不忍，看着孩子想吃就一直吃到一岁，这样做是不对的，并不是对他好，而是在害他，所以一岁后，一定要努力把夜奶戒掉，或者还来得及的话，越早越好。

2要：要单独做饭

很多家长有一个通病，当孩子过了一岁生日后，就直接转成大人饭，不管前面一直在喝奶，还是辅食吃得好不好，都会果断让孩子吃大人的饭菜。这种做法也很不对。

因为大人饭比较重口，即使家长觉得挺清淡的，而对于一岁的孩子来说都很咸，而且大人饭中不止有食盐，还有各种调味料，烹饪方式也多种多样，这样的饭菜根本不适合一岁的孩子吃。

若经常给他吃大人饭，就会让孩子形成重口，再遇到口味偏淡的饭就不感兴趣了，比如幼儿园的饭菜通常比较淡，到时候孩子去幼儿园会很不适应。并且经常吃重口味，会影响孩子身体发育，身体健康也会受影响。

所以孩子一岁后，家长还是要坚持做大人饭，少盐、少糖、少油，多用清蒸、清炒、清煮的方式做饭。

3要：要让孩子自己吃饭

当孩子开始吃辅食时，家长就应该慢慢地让孩子自己接触食物，而不是主动喂饭，如果没有做到这一点，那么孩子到了一岁后，就要培养这方面了，让孩子自己吃饭。

首先不能怕脏，有些家长不让孩子吃饭，是因为孩子总是会弄脏衣服、弄脏餐桌，所以不会给孩子自己吃饭的机会，等到孩子长大了，不想自己吃饭了，家长又埋怨孩子不会自己吃饭，如果这样的话，何不先反思一下。

其次给孩子一个吃饭的氛围，有些家长不让孩子吃饭，是因为孩子吃饭太慢，所以家长看不惯慢动作，就会主动喂饭。一开始孩子吃饭肯定是很慢的，家长应该要有耐心才行，并且不要一直盯着孩子看，家长的注意力应该在自己的饭菜上，全家人一起吃饭，让孩子感受到一种吃饭的氛围，可以让孩子更容易养成独立吃饭的习惯。

4要：要让孩子继续喝奶

有些家长认为孩子过了一岁后，或者断奶之后就不应该再喝奶，这种认知是错的，当孩子断奶后，要以辅食为主，吃奶为辅，而不是完全不给喝奶。

因为奶中的营养很高，而辅食又不够全面，就需要喝奶补充缺失的营养，这样才能助力宝宝成长。

但也要注意，不能因为孩子喜欢喝奶，就以喝奶为主，这样是不对的，经常这样的话孩子的吞咽能力、咀嚼能力、独立吃饭的能力等等都得不到锻炼。

以上“4要”你都明白了吗？如果孩子正好处于一岁后，请照做，别乱来，这样才能让孩子长得更好，各方面都不落后于同龄人。