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“据悉，人到 65 岁之后，其寿命长短竟能通过眼睛来判断？”这天清晨，蔡大妈在公园里边走边聊，不经意间听到几个同龄人在讨论一个听起来挺吓人的话题。

话题一出，蔡大妈马上被吸引了，她今年正好六十五，这事儿可大可小，好巧不巧，蔡大妈今天还得陪她儿子去医院做个眼科的例行检查。

到了医院，蔡大妈见到了儿子的主治医生，周医生，一位擅长解答各种奇奇怪怪疑问的老医生。

见面后，蔡大妈急不可耐地问：“周医生，我今早听人闲聊说，人到老年，能活多久眼睛里就有迹象，这话靠谱吗？眼睛里真能看出寿命长短？”

周医生说道：“蔡大妈，别太当真，医学上确实有调查表明，眼睛的某些变化可能与人的健康状况关联，间接可能影响寿命，不过，这并不意味着我们可以简单地通过看眼睛来判断一个人还能活多久。”

周医生调整了一下眼镜，慢条斯理地解释：“第一个异常是黄斑部的变化，严重的黄斑变性不仅会影响视力，还可能与心血管疾病有关，间接影响寿命。”

周医生继续说：“第二个异常是眼底血管的状态，例如，眼底出现明显的血管硬化或异常新生血管，可能提示有糖尿病或高血压等全身性疾病。”

听完周医生的解释，蔡大妈感觉受益匪浅，但她还是半信半疑，又问：“那咱能通过什么办法来预防这些眼部的问题呢？”

周医生微笑着建议：“预防黄斑变性，我们可以多摄入富含抗氧化剂的食物，比如深色蔬菜和水果。”

周医生看到蔡大妈对这个话题的兴趣未减，便继续深入地分享了一些更加细致的医学知识和建议，他调整了一下声音，确保蔡大妈能清楚听到每一个字。

“其实，蔡大妈，还有一些其他眼睛的状况，可能暗示着我们的健康问题，但这些通常不为人所注意。” 周医生说着，从书包中拿出了一本厚厚的眼科学书籍，翻到了带有详细图解的一页。

“您看，这里有关于眼睛瞳孔异常的介绍，如果瞳孔出现不对称，或者反应迟钝，这可能是中枢神经系统出现问题的信号，如脑瘤、中风或多发性硬化症。”

蔡大妈听后，显得有些忧心忡忡，但周医生马上安慰她：“不过，蔡大妈，这些情况在常规的眼科检查中都能被发现，如果您定期做眼科检查，这些问题一旦出现，医生会立即注意到并进一步检查的。”

周医生继续解释：“另外，我们还可以从眼睛的眼角膜厚度获取健康信息，眼角膜是眼球前部透明的保护层，其厚度和质地的变化，可以反映出人体的代谢状态。”

“例如，角膜过度变薄可能与角膜锥形变等疾病相关，而角膜变厚可能与高胆固醇或高甘油三酯血症相关。”

他还建议蔡大妈注意光照环境：“光照对眼睛健康同样重要，它会加速眼内结构的老化过程，增加患眼疾的风险，因此，出门时戴上合适的太阳镜，是保护眼睛不可忽视的一步。”

“其实，蔡大妈，还有一点非常重要，那就是眼底的黄斑区周围脂肪沉积，您可能听说过老年人容易有的‘眼底黄斑病’，其实它也可以通过检查来提前发现。”

“如果发现眼底有脂肪颗粒沉积，这可能是血脂异常的信号，进而可能影响到心血管健康。” 周医生一边解释，一边拿出一张眼底照片，指给蔡大妈看那些微小的黄色颗粒。

周医生见状，便安慰她说：“不过，请不要过于担心，蔡大妈，多吃富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，都有助于改善血脂，保护视网膜。”

随后，周医生又谈到了一个较少人知的眼睛状况与全身健康的关系：“还有一种情况是干眼症，虽然它听起来比较常见，但很多人不知道的是，干眼症不仅仅影响眼睛舒适度，长期干眼还可能提示身体的自身免疫状况存在问题，如干燥综合症等。”

蔡大妈听得越来越认真，她问道：“那周医生，有没有什么办法可以自我监测或者预防这些症状发展呢？”

周医生回答：“您可以定期使用人工泪液来缓解眼睛干燥，除此之外，确保充足的睡眠，避免长时间对着电脑或手机屏幕，这些都是保护眼睛健康的有效方法。”

他又补充道：“对于像您这样的老年人群，至少每年应进行一次全面的眼底检查，以便及早发现问题并进行干预。”

蔡大妈点了点头，表示理解，并决定按照周医生的建议去行动，她感到今天的这次对话非常有价值，不仅解答了她对眼睛健康的诸多疑问，还教会了她许多实用的健康管理知识。

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[1]张长杰，影响中老年人生活和长寿的可改变的危险因素，中国康复，2023-05-25