很多人过得不好，就是因为能量被耗得太尽，你的感知力被屏蔽，做什么都觉得没意思。可以多做一些为自己续能的事情吧! - 30+边带娃边自由职业，整个人平静喜悦，做事更有动力，内核也更稳定，小金库反而充盈起来。

1.顺时多做事，逆时多看书

顺应时势，主动行动会让生活更加顺畅。逆境时多看书能够拓宽视野，提升智慧，为未来积累更多应对困境的方法。

2.更新生活环境

我现在每周都会选一天，一个人去人气旺、环境好的餐厅或者咖啡馆，一人份的泰国菜、日料、西餐变换着来，幸福感扑面而来，能量就会很高啦。

3.人只有快乐，运气才会变好

你越快乐，能量就越高。积极乐观的心态能够吸引积极的能量，提高幸运的概率，使生活更加美好。

4.买贵的东西

不是鼓吹消费主义，你在自己消费范围内，当你买贵的东西，你的精力都在自己身上了，你的配得感更强，整个人自然更开心更满足，也就是提高能量。

5.每天把自己收拾清爽

即使我现在自由职业，不需要经常出门，但也要给自己加个亮点，比如好好护肤、涂个口红，或戴个饰品，一点点的美，就能让你每天积累潜在的自信。

6.不与烂人烂事纠缠

不要因为别人一句话就深陷内耗走不出来，不要因为小事不停焦虑，不要因为不好的苗头设想糟糕的未来。 “关你啥事、关我啥事”的心态，可以解决很多没必要的情绪问题。

7.把自己的身体当神庙供养

人体98%的细胞每一年都会被更新一次，合理饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物，让它外表轻盈柔软，内在丰盈坚定，身体会更好地回报你。

8.改掉抱怨的口头禅

自从我把口头禅改成“我真好看、我☁️气太好了、我很幸运、我的财☁️真好”后，发现自己真的越来越自信。

在这个瞬息万变的世界里，我们无法控制所有事情的发生，但我们可以控制自己对事情的态度和反应。