因为老师这个职业很少有人会觉得自己是一个非常合格的老师了，总觉得自己在学识上还欠缺了点，在经验上还没有那么丰富。

但凡有空闲时间，老师都在备课不断提升自己以能传授给学生更为精准靠谱的知识。

那时候的董宇辉和千千万万的辛勤的园丁一样，他们常因为休假会感觉无所事事，放松会莫名产生一种愧疚感。

后来他开始意识到不会休息就不会工作，要学会张弛有度，不能把弦绷得那么紧。

其实各行各业都有董宇辉口中所述的这种人，这种人完全闲不住，每逢休息就浑身难受，有网友开玩笑说这是一种病，叫做“牛马病”。

现在的网友是会造词的，想到自己打工人的身份，吃的是草，挤的是奶，所以调侃自己为“牛马”，就是只知奉献、不知索取的天选打工人。

如果您还是对“牛马”没有清晰地认知，那请我允许以下面的小片段来阐述下：

牛：“哞哞。。。”

马：“嘶嘶。。。”

牛马：“收到，领导”、“好的，领导”。

现在职场很多人都是“牛马”，但在我看来牛马并不是贬义词。

牛马意味着太强的责任心，太多的自我奉献精神，经济的飞速发展离不开这些被网友调侃为“牛马”的群体。

他们唯一的弱点正如董宇辉所提到的那样，因为休息、因为放松总会内心产生一种愧疚感，而正是这种愧疚感似乎给人上了发条一样，永远在转动。

大家都知道机器要定期维护保养，如果机器一直在运转，那么这个机器很少能用到设计寿命的。

学会放松真的很重要，看过《凡人歌》的朋友都知道优秀的本科北大、研究生清华的那隽年薪百万，作为小组长加班是常态，他也享受加班的状态，甚至牺牲了很多刻意陪伴女友享受生活的时间。

后来随着竞争的加剧，他自我内卷导致压力太大，患上了突发性耳聋以及惊恐症。虽然最后和公司斗智斗勇拿到了离职赔偿金和所有期权，但他却失去了那个他很爱以及很爱的女友“章若楠”。

不知道这种结局有没有给那些因为放松就产生“愧疚感”的人敲响警钟。

说到底这类“牛马”都是责任心太强的人才会出现的情况，责任心强从来就不是一个贬义词，以前不是，现在不是，未来也不会是。

忙碌地连轴转的他们却没有停下来思考下“过刚易折”，没有想过放松是为了更好地努力。就如同弹簧一样，当你压到一定程度得时候，它能反弹的很厉害。但是当你给弹簧施加太大的力时，这个弹簧便再也不能弹跳起来了。

当董宇辉说出不能因为放松休息就产生愧疚感，足以看出他是一个好领导。

试问你身边有多少领导是真心真意希望你放假就好好休息的， 他们可能经常以公司现在经营困难那，现金流紧张， 人员不足等各种理由不给你加薪，甚至让你免费加班，在节假日的时候巴不得你居家还能办公。

不过“牛马”似乎已经习惯了有工作压身的感觉，正如《凡人歌》那隽说的那样

“我加班就证明我工作稳定，我要有一天不加班了，就代表我可能要失业了”。

这就是卷王的逻辑，也是卷王的内驱力，更是盛世牛马的典型特征。

他们自己制定了一套严苛的标准，不能让自己闲下来，一旦闲下来就会产生一种恐慌，一种愧疚。而这种愧疚让他们对节假日唯恐避之不及。

别看董宇辉和电视剧中的那隽年纪同样大小，正是青春好年华的时候，可他们经历的阶段不一样，所以理解的认知也差距颇大。

董宇辉现在的说辞应该是被辞退后、那个本该进入婚姻殿堂的女友也离她而去后那隽心境的开悟。

拥有了金钱却没有了爱的那隽想必是不会再那么卷了，肯定会追求不一样的东西了。

如果时间能重来，那隽想必更会珍惜爱，更会懂得劳逸结合，不会认为加班才证明工作稳定了。可惜这都是痛的领悟。

董宇辉能拥有这种认知和如今的高度，足以见得他是一个非常爱思考的人，他从书本中感悟着别人的人生，进而对自己的人生做出指引。

诚然很多人也知道董宇辉口中所说的道理“人要张弛有度”，可这种心境真的要慢慢去感悟去培养，从而让它成为价值观的一部分。

心境是要修炼的，让习惯了忙碌的牛马猛然休息下来也不是一蹴而就的事情。先要让他们从心态上慢慢调整过来，减少愧疚感。