什么叫性生活时间差

男女在性兴奋的过程中是有一点时间差异的，男性的性欲较为强烈，性兴奋来的比较急促，一般来说5-10分钟就能迅速进入性高潮而射精。而且性兴奋多集中在性器官，性交的欲望较为强烈，男性消退期来得快，并且有不应期。

女性的性欲来的比较缓慢，性兴奋来的也比较迟，一般多在10分钟以上。而且女性的性兴奋不仅要求性器官上能得到满足，还需要语言、爱抚等多方面协助，并且没有不应期，可以出现多次性高潮。

什么是和谐性生活

和谐的性生活是指男女双方在心情十分愉快的情况下，双方都有性交的欲望与渴求。为了使男女双方都能达到性交高潮，要进行充分的温柔的爱抚，做到男女双方的性高潮同期到达，消退后继续温情脉脉地依恋与爱抚，以满足妻子性生活消退期消退慢的生理需要。这样的性生活既心情愉快舒畅，才是和谐美满的性生活。

如何改善不和谐的性生活

改善不和谐性生活的方法主要在于调试夫妻双方的感情，互相体贴与爱护，增强夫妻间的默契。只有在情意绵绵的前提下，这样的性生活才能使双方得到满足，达到和谐满意。