最近，后台收到一篇长长的“分手诉苦信”，字里行间都是不舍与纠结，结尾处，对方焦急追问：“我到底该不该断联来挽回呢?”这让我意识到，很多人对断联存在误解，以为它是挽回爱情的万能钥事。但事实上，断联绝非在任何情况下都适用，有些时候，盲目断联不仅无法助力挽回，反而会让本就糟糕的局面变得更难以收拾，甚至彻底浇灭复合的希望。
小鱼说挽回
在过去的咨询经历中，我目睹了太多因盲目选择断联，而与挽回机会失之交臂的真实案例。今天，就给大家好好讲讲，哪些情况不适合断联，希望能帮大家在挽回路上少踩雷，避免不必要的遗憾。要是你的情况比较特殊，也欢迎随时来后台找我聊聊，一起找到最适合的挽回方法。1. 联系方式被拉黑：
不管是仅被拉黑常用的联系方式，还是所有联系方式都被拉黑，断联都是大忌。别想着还有几个没被拉黑的就可以试试断联，这种想法很危险，极有可能让你彻底失去和前任的所有联系。从心理学来讲，被拉黑说明双方正处于激烈的情绪对抗中，这种负面情绪不会凭空消失。这时候断联，不仅拉长了挽回的时间，还会让对方的负面情绪随着时间不断累积。通常断联超过15天，对方的反感就会迅速增加;断联一个月，对方可能就带着这些负面情绪把你忘得差不多了，到时候再联系，对方的态度只会更冷淡。
2. 现实因素导致分手：
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由于彩礼、经济条件、异地等现实问题分手的情况，我把它叫做“不可抗力分手”，因为这些问题解决起来确实棘手。要知道，即便找再厉害的情感专家，最终解决问题还是得靠自己。面对这些难题，努力去解决都不一定能找到出路，断联的话，难道问题就会自己消失吗?显然不会。这种情况下选择断联，对方本就被现实问题搞得疲惫不堪，正好借此机会喘口气，而问题依旧存在，挽回的可能性只会变得更加微乎其微。3. 沟通时突然被拉黑：
很明显，这是因为沟通方式出了问题，引发了对方的强烈抵触情绪。有人觉得这时让对方冷静一下就好，但因为错误沟通被拉黑后，断联可不是正确的解决办法。在沟通中被拉黑，你选择断联，在对方眼里就跟冷暴力没什么两样，只会让矛盾火上浇油，变得更加严重。
4. 曾过度纠缠：
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有些人之前对前任死缠烂打，不停地发消息轰炸，没得到想要的回应后，又马上走向断联的极端。换位思考一下，这种行为真的很难让人理解，一会儿疯狂发消息，一会儿又突然消失不见，谁能受得了呢?断联并不能弥补之前过度纠缠带来的伤害，也许前任会因为你的断联获得短暂的清净，但同时也会觉得没有你的打扰，日子轻松多了，甚至会认为你根本不懂如何经营感情，只会发些没用的消息。这样一来，你在对方心中的价值就大打折扣，等对方冷静下来，可能会觉得你连为这段感情做出一点改变都不愿意，对你的印象也就更差了。5. 前任多次不回消息：
前任不回你消息，并不代表TA不想再和你有任何交集，恰恰相反，这可能是TA渴望更有质量的沟通。要是真的想和你彻底断绝关系，直接拉黑不就行了，在现在这个智能化的时代，没有人会忘记拉黑自己讨厌的人。所以，这个时候断联，就等于白白放弃了改善关系的好机会。只要联系方式还在，就应该想办法改进沟通方式，努力挽回这段感情。
6. 前任态度极差：
碰到这种情况，我建议减少交流的频率，而不是直接断联。断联是在情感修复实在没有办法的时候才用的极端手段。对方态度恶劣却没拉黑你，很可能只是在发泄情绪。就像女生谈恋爱时经常提分手，大多数时候并不是真的想分开，而是希望对方能更在乎自己，顺便有点小小的报复心理。男生也是如此，情绪没稳定的时候，恶劣的态度可能只是在宣泄情绪。这时候断联，就相当于堵住了对方发泄情绪的出口，之后再想挽回，难度可就大多了。
7. 触碰对方原则底线：
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如果你是犯错的一方，做了让对方无法接受、触及原则底线的事，这在感情里是非常严重的。对方心里肯定满是委屈，这个时候你可没理由选择断联。比如说，要是你的伴侣出轨了，在挽回的时候却选择断联，你心里会怎么想?肯定是又委屈又困惑又不甘。作为犯错的一方还断联，只会让对方的委屈翻倍，别说挽回了，说不定很快对方就会彻底离开你，所以挽回感情一定要多站在对方的角度思考。8. 对方毫无过错：
我一直觉得断联对双方来说都是一种折磨。想要挽留的人，会在断联的日子里被思念折磨得痛苦不堪;而受伤的那一方，则会把断联当成一种变相的冷暴力。尤其是对方没有任何过错的时候，断联只会让两个人的距离越来越远，复合的希望也越来越渺茫。
如果你的情况和上面说的一样，可千万不要轻易尝试断联，不然可能会让你们的关系变得更糟，离复合的目标越来越远。感情的事很复杂，没有一种方法是适用于所有情况的，希望大家都能慎重选择，找到最适合自己的挽回方式。
