尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。正常情况下，尿酸大约1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。

但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，是人体体液变酸，影响人体细胞的正常代谢，从而引发痛风。所以，尿酸高的防治十分重要。

一、喝水对降尿酸的作用

防治尿酸高主要通过两种方式：一是饮食控制，二是药物治疗。在饮食方面要严格控制嘌呤的摄入量，少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，并限制饮酒，多喝水将有助于尿酸的排泄。

尿酸主要通过肾脏排泄，多喝水可以增加尿量，从而增加尿酸排出体外的量。正常情况下，人体每天需要摄入的水量大约为2000毫升，其中包括了食物中的水分和直接饮用的水。对于尿酸高的人来说，多喝水可以将尿液中的尿酸浓度降低，减少尿酸结晶形成并预防肾结石等并发症的发生。所以，尿酸高的人应该多喝水，每天的饮水量应该在2000毫升以上。

二、喝对水也很重要

这里所说的“对水”指的是白开水、淡茶水等无糖、无嘌呤的饮料。这些饮料中含有的物质可以促进尿酸的排泄，同时不会增加身体内的尿酸量。相比之下，含糖、含酒精等刺激性物质的饮料则不适合尿酸高的人饮用。因为这些刺激性物质会刺激人体内的尿酸生成，从而加重病情。

除了多喝水和喝对水之外，尿酸高的人还应该注意控制饮食中的嘌呤摄入量。嘌呤是导致尿酸升高的主要物质之一，因此减少摄入高嘌呤食物如内脏、海鲜等可以有效降低尿酸水平。同时，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物也有助于尿酸的排泄和代谢。

此外，药物治疗也是降低尿酸的重要手段之一。如果尿酸水平过高或者已经出现了痛风等症状，医生可能会开具一些降尿酸药物如别嘌醇、丙磺舒等进行治疗。这些药物可以抑制尿酸的生成或者促进尿酸的排泄，从而达到降低尿酸的目的。但是需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不要自行随意使用药物。

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综上所述，降低尿酸要喝对水是其中一种重要的防治措施。通过多喝水和喝对水，以及控制饮食中的嘌呤摄入量等方法可以有效降低尿酸水平，预防痛风等并发症的发生。同时，如果尿酸水平过高或者已经出现了痛风等症状，需要及时就医并接受相应的治疗。