优雅的气质会从内散发出来,首先就要从自我形象开始塑造!
这时光如白驹过隙一般,随着年龄的增长我们每个人都能真切感受到身上年份的积累。
许多女性伴随时间的流逝都越来越松弛慵懒,甚至表现得像极了自己不想当的那种老太太。
但其实老态并不一定是由时间决定的,生活习惯、体态和衣着都能影响年龄的呈现。
穿衣素净从容。第一步抵御岁月痕迹的关键就是穿搭。
穿着暗沉老土的老年装最能暴露一个人的精神状态和生活态度。
但是餐桌上那位大姑最受屋里人重视的人的评价可是“好好吃饭别想着着装了”。
当一个老太太利索的从厨房端出饭的同时啃咔咔咔咔地扯完一朵虞美人时,你不会觉得她有啥落伍拒绝自我袒露吗?
其实不一定。
这像个成功的老太太创造的气氛还有一部分来自于她整体搭配给人的感觉——朴素是个素净成熟的色调。
但是这不一定代表她在穿什么颜色!
也许是裙子选得雅趣丢丢太朴素,她自己倒是对这个颜色爱得像个孩子一样娇憨。
所以呢?
所以说只用颜色来判别人是很简单易行也容易错的事儿。
许多人对优雅气质往往把重点放在黑色或深色上,认为这样低调不抢人眼球又收放自如能显出气质。
但事实是用繁杂类宽松剪裁宽敞布料往往能披上爵士乐手或农场主身上。
因为这些能显得他们忙碌地奔走在生活中没时间费心打理自己的体态。
但是你觉得，优雅气质应当是谁的呢?
明亮和热烈不一定就是闹腾和浮夸!
其实许多人对于优雅气质还藏着许多刻板印象,比如说对于穿搭的束缚。
许多人定要让优雅服装中有着优雅色调,而且还需要表现出高档优质。
我参与过不少婚礼全程着西装或长长中性裙子们每次看到新娘在自己婚宴时选择鲜艳亮丽中性气息浓郁色调时都会哭笑不得——她们自己可没错,但她们暗色服装也太显气质了!
其次,肤色、气色和状态也都是以好为主。
许多喜爱白色的女士习惯总让身体显得有点荫凉。
虽然这可以通过霜好好遮挡一下来改善大部分情况,但是过于紧张肤色也会显现出小心以及焦虑状态。
这样一来,就算衣服再美也少了许多吸引力。
此外还要考虑体态。
优雅体态在站、坐、走中都很重要。
体态端庄得体。华美的服饰再好，也不能掩盖没有精神/没有礼仪/没有美感的体态!
弓腰驼背之人被称做倒霉筷子弯了腰，经常深俯身做事的人容易驼背;
写字看屏幕太专注的人眼睛里的神情容易变麻木，处于这种状态的人自己也容易不喜欢他人;
常规情况下人们一般都不是完全放松的;
但是放松休息时候需要放松身体，深呼吸的话，可以帮助身体释放限防 Contraction;
有好的体态，皮肤和肌肉也会得到更好的拉伸，不容易松弛;
脑袋放松时神情若有所失，但其实这是身体转向自然状态的一部分，适当放松情绪能有效帮身体保持较高转换精力自然含量;
但是没必要成为呆毛;
坐姿站姿都是优雅体态基石，记得保持良好坐姿哦;
直誉抬头自然;
尽量避免驼背;
高腰裤子配以高领上衣和/或搭配平鞋;
动作大流畅简单;
适合年轻人的运动都能适合中年人，这些运动包括瑜伽普拉提健身训练等;
只要选择合量力度的训练项目，就能有效改善身体稳定性，让自己看起来更加挺拔;
尽管有些运动仅靠练习很难就能改善体态，但是我们还可以通过其他方法来确保优雅体态。
比如说:
1.坐姿:
坐时尽量不要弯腰驼背，这样不利于消化道健康;
以俄罗斯舞者为例;
他们总说站立时要想象身体轴心是一把把刀削成型;
2.站姿:
如果你的腿部健康，没有大碍，那么站时给一种自然行为即可;
3.运动:
如上所述，适合年轻人的运动对中年人也有帮助;
当然还有一些其他因素，比如说妆容，适当进行一些搭配，一定会让自己更加优雅哦。
真优雅!配合色彩搭配，妆容应当简单优雅实用，只需尽量减少对周围精制造成影响即可;
如今已不再禁止纹身，但是纹路图案也要选择贴合自身风格和气质;
配合适当衣物再次强调优雅气质:
1.不可破损，不可脏污，不可孳生虫子;
2.自然有序，不可过于拘拗，不可过于散乱;
3.自我排斥效果显著时不可忽略其他;
适当饰品可以增强气质，比如说:
香水:使用适合自己风格香味，例如优雅高贵型可以选择轻柔典雅如午夜梦回等香味;
眼镜:选择要适合自己的脸型，例如优雅风格应该选择轻奢感知名品牌;
