据俄罗斯卫星网报道，经过对380万病人的数据研究发现，与没有养狗的人相比：

狗主人全因死亡率要低24%，

心脏病死亡率要低65%，

心血管相关问题导致的死亡率也要低31%。

其实，早先瑞典有份考察发现：注册的狗主们拥有较低的心血管疾病发病率和较低的死亡风险。

这项研究花了 12 年，追踪了 340 万名瑞士本地居民的医疗数据，结果发现，养狗人的死亡风险要更低一些，而且尤其是，单身养狗的人。

随着生活节奏的加快。人们的压力是越来越大，随之而来的便是种种疾病。

养狗能带来陪伴感，它不会经常让你感觉到孤独，减少压力。

养狗的人都有这样的经历：

下班推开家门，狗子就已经坐在家门口等待你了，一整天的疲惫，在看它可爱的样子后，感觉这一切都是值得的。

虽然身处人群之中，人也会感到“一个人的孤单”，但跟狗相处时你不需要假笑，也不需要故作坚强，更无需心理设防。

养狗还能扩大你的交际圈。你出去遛狗，你家狗和另一只小狗玩在了一起，那你自然要跟那个小狗的主人也会慢慢熟识，你的遛狗圈子就会慢慢变大。对于社交内向的人来说，养一只狗对社交生活的改变会有很大的帮助。

养狗的人还会经常得到“被迫的”锻炼，降低心血管病的发生率。

养狗的人因为要遛狗，不管是你溜狗还是狗溜你，反正都对你在无意间锻炼了身体。活动量也会比终日足不出户的老人来得多。

美国有项研究指出，有遛狗习惯的老人心血管疾病的发生率比没养狗的年长者低了许多。就算是患心脏病，复原的机率也比没养宠物的人来得高。

此外，狗狗还有助于老年人降低血压以及提升认知功能。比如，我们跟人说话的时候会有情绪起伏，研究人员发现在对宠物说话时，心跳就较为和缓。尤其是老年人，在宠物的陪伴下，心情可能较为舒缓，血压不容易升高。

养狗能你保持早起、多做户外活动、多和人互动，身体更活跃，压力得到更有效的释放，降低心血管疾病的发生率。

有网友说，“养狗以后我的脾气一点点变好了，生活也更规律了，爱打扫卫生了，家庭也更和睦了……感谢它让我成长。”