先引用南开大学艾跃进教授的一句话：

“马克思主义者不是算命先生，不能开出一副包治百病的药方，我们需要的理论仅仅是行动的指南，而不是因循守旧僵死的教条。

《刻意练习》可本书在豆瓣上的评分高达8.2，在微信读书中售价18书币，也就是18元。

但微信读书每月赠送的无限卡已经足够阅读，所以没必要再去买，当然，看个人喜欢，毕竟也有书友喜欢阅读纸质书籍。

对于这类书籍，肯定会带有鸡汤成分在里面，但并不影响我们阅读。

对于我们一般的认知来说，那些取得功成身就的人，哪一个不是有天赋的呢？

当我们屡屡失败的时候，长辈们都会说：你没有那行的天赋，也不用灰心，所谓行行出状元，去其他行业闯闯就好了。

一般来说，我们的认知是这样升级的，天赋————》努力（1wh）比天赋更重要————》刻意练习。

刻意练习是否有效呢？

从人类极限的七个数字，到现在能够记忆数十万数字的记忆大师。

长时间的刻意练习，将导致大脑结构产生适应性的变化。

曾经有个人做了这么一个试验，没有任何训练，只能记住七位数字。

经过反复去背，三天后，能记住九位数字。

第五天的时候，他换了一种训练方法，如果能记住五个数字，就去记六个数字，如果不能，就去记四个数字。

而经过两百多次的练习，这个人成功能够记住82个数字。

这可以说明，大脑的组织会因训练而发生变化，促使脑白质和脑灰质增加。

脑灰质在神经中枢起支配作用，脑白质起传导作用。

这个例子也可以用到销售里面，比如每月的目标是两个客户，等下个月就逐渐递增。

举一反三，也可以用到写作里面，如果我们每一次写作都是刻意练习，不断设立目标，每次进步一点点。

至于练习的方法，自然从屡次反馈里获得。

如果把大多数成功的人归结到刻意练习，那么天赋又怎么解说？

所谓天赋，其实只是预言的自我实现。

就是在暗示或者鼓励的作用下，激发出做那件事情的动力，从而预言就成真了。

如何刻意练习，机械性的重复，只是天真的练习，无法带来真正的进步。

比如有的老师教了一辈子的书，为什么在知识的领域没有更进一步，因为几十年来，重复用着一样的课件，没有更新迭代。

有些人热爱象棋，每天都会玩几个小时，为什么玩了10多年，水平还是没有进步，因为没有思考和复盘。

综上所述，

第一，要有明确的目标和计划，比如上面那个例子，先从七个数字，然后逐渐增加。

第二，保持高度专注

第三，在情境中学习，相当于近朱者赤近墨者黑，找到一个学习的共同体；找到可以模仿的榜样；将我们知道但难以表述的知识，找方法表述出来；然后就是举一反三了。

第四，做出反馈及其调整

第五，走出舒适区，就是突破瓶颈

第六，找个适合自己的导师

导师最大的作用就是，能以旁观者的角度，给我们提供及时的反馈。

经过不断练习之后，我们洞察事物的本质和解决问题的效率会大大高于常人。

无论在什么领域，音乐、象棋、体育、厨艺等等，普通人都必须修炼的一件事情，就是刻意练习。

在这里再说一个例子，富兰克林自学写作，就是用了刻意练习的方式。

他学习一篇文章，先记下关键词，然后用自己的话来概括文章，然后与原文对比。

再一次精简用词和描写，在此之上，为了语言的丰富性，

他举一反三，将文章改成为诗，改成为散文，再调整逻辑和结构重写。

本人一枚小书虫，会在分享自己见解的道路上越走越远，也祝愿大家能找出自己喜欢的方向，努力的去做，让时间一同见证我们的成长吧。

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