前列腺虽然只是男人身体中一个很小的部位，但是却在生理功能当中承载着很重要的作用，它健康了，男人的身体健康才能有所保证。

但是男人和女人相比，还是会稍微粗心一些，对于自己的身体情况也不会很在意，还总是会在不经意间伤害到前列腺的健康。

那么想要保护好它，什么东西不能吃？什么吃了比较好？

哪些食物会伤害前列腺？

1. 辛辣食物

研究表明，辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性强的食物能够刺激我们的前列腺，可引起前列腺充血，血管异常扩张，而且很难消退，加重前列腺液淤积。

也可能使寄居在前列腺的细菌大量繁殖，从而导致前列腺炎或加重慢性前列腺炎症状。

2. 酒

酒精可导致毛细血管扩张，使前列腺血管扩张，造成前列腺组织里血液增加充血肿大，增加前列腺负担。

酒精的摄入越多，会使前列腺的兴奋性增高，加重前列腺肿胀从而使排尿困难。

长期大量饮酒会导致前列腺长期处于异常充血状态，且持续时间变长，导致炎症病变。

3. 香烟

香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳、亚硝胺类等对人体有害的物质，不仅会直接伤害前列腺组织，还会影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

4. 补肾壮阳的食物

补肾壮阳的食物大多数都是温热食物，偶尔适当食用并无不妥，但是大量食用可引发前列腺充血。

5. 油腻食物

油炸食品和肥肉类等油腻的食物热量很高，大量食用可损害前列腺，还可以导致血压升高。

6. 狗肉、牛肉、羊肉等热性食物

狗肉、牛肉、羊肉等热性食物，容易导致湿热下注，不利于前列腺健康。

而且男性食用这些肉类之后容易产生性冲动，易导致房事生活过于频繁，也不利于前列腺的健康。

前列腺疾病吃哪些食物好？

1.番茄

番茄红素是目前经科学家试验证实对前列腺有益的食物。番茄红素主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。

它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。

番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。

它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。

2. 南瓜子

男性患有前列腺炎时，可以适量的吃一些南瓜子，因为南瓜子中含有丰富的锌元素，而锌元素有辅助治疗前列腺炎的作用。

前列腺不好的男人，可以把南瓜子做为一种小零食，每天吃一把，前列腺更健康。

3. 生蚝

生蚝富含锌，而男人的精液含有大量锌。如果体内锌不足，它会影响精子的数量和质量以及男性前列腺的健康。

因此，前列腺炎患者可以多吃生蚝，这可以缓解前列腺炎导致的精子质量下降。

4. 花椰菜

一般来说，花椰菜也可以帮助男性的前列腺处在一个健康的状态之中。

曾经有一项一千两百位男性参加的研究发现，坚持吃花椰菜的男性患前列腺癌的几率比那些不吃花椰菜的男性患癌的几率要少百分之四十一左右，甚至更多。

总的来说，希望男性在知道自己患上前列腺炎这样的疾病后能够多吃上面的这些食物，并且配合医生的药物治疗很快患者就可以恢复健康了，这样的疾病并不是一种十分严重的疾病，希望大家也不要有太大的精神压力，心态积极向上很快就能康复了。