我们的牙齿本身是白色的，由于我们抽烟、喝茶、喝咖啡等有色素的食物，就会使我们的牙齿发黄。看着黄黄的牙渍，再加上口臭，那真是太令人苦恼了。

黄牙和口臭的问题，导致我们不敢露牙笑，更不敢直视别人说话，就怕别人发现我的黄牙和口臭。每次出去聚会、约会，都是挺自卑的，因为黄牙真是太毁形象了。原本靓丽的外表，可能就被一口牙给毁了。

想要给牙齿美白，很多人去用那种美牙贴。虽然有效果，但是贴完之后的牙齿酸酸的，咬东西特别没劲，据说长期使用美牙贴才损伤牙釉质。如果你想要健康快速的美白牙齿，那今天小编就来教大家一招。

小苏打水漱口

在杯子里面注入500ml的冷开水或者是纯净水，挥动几下摇匀，使之熔化。苏打水有防腐的作用，可放置2天左右没有问题。小苏打水可以有效的改善口臭，还能预防蛀牙、美白牙齿，蛀牙是由食物残渣中的糖分、酸引起，小苏打是弱碱性的，可以起到中和作用。

玫瑰花水漱口

将玫瑰花在白开水当中du泡上一夜，再将玫瑰花过滤掉之后将伏特加混合用来当作漱口。这可以有效的治疗口臭。