冬季并不是让人备感压抑的季节，相反，冬日的气候惬意又浪漫，然而有多少人冬天出门都裹得严严实实，完全看不到裹得那么严实的小姐姐们的身影，实在是因为这些小姐姐们都感到“冷”！

你冬天出门是否也有这样的感觉呢？衣柜里的羽绒服、毛衣厚实又暖和，怎么穿都觉得冷， 原因就是穿衣搭配出错了，最近央媒推荐了三明治穿衣法，解锁更保暖的穿搭！

第一章：这就是冬天最容易感到冷的原因，快避免雷区

原因一：穿衣材质不保暖，搭配不合理容易感冒

羽绒服的暖和大家有目共睹，裹上厚实的羽绒服简直不能再暖和，但有的羽绒服却把人裹成了“球”， 就是因为羽绒服的材质不够透气， 合成材质的羽绒服不透气，也不保热，穿上之后身体出汗就会觉得衣服越来越冷；还有的羽绒服不够保暖，搭配不合理也会让人感到寒冷。

原因二：体质原因导致怕冷，穿什么都觉得冷

另外，怕冷也有可能是“体质问题”， 人体产热的能力和散热的能力就决定了你冬天能否穿得舒适，有的女孩冬天穿一件衣服就能舒舒服服地过冬，有的女孩却要裹得严严实实，才能感到一丝丝的暖意！

所以在冬天出门，不少人就更需要注重搭配了， 入秋入冬季节搭配厚实的服装时，如果不选择合适的服装以及搭配，更容易导致冷风侵入我们的皮肤，进而使我们感到寒冷。

第二章：央媒力捧的“三明治穿衣法”，再冷也不用裹成球！

看点①.什么是“三明治穿衣法”？

为了让大家能够在冬天穿得舒适又保暖，今天就给大家介绍一套“三明治穿衣法”。这个穿衣法有三层，像三明治一样，可以对抗严寒，具体分为三层， 第一层是我们身体的内搭，建议大家可以选择一些吸湿的内搭，比如纯棉材质，可以吸汗，防止身体出汗以后不透气；第二层是保暖的中层，比如羽绒服，羊绒衫，这些单品保暖性强，能够有效的阻挡寒风；最后一层是防风的外层，建议大家可以选择一些防风的外套，比如风衣，这样可以有效的防止寒风的吹入。

看点②.三明治穿衣法这么搭，保暖不闷热还显瘦

Part1、内搭吸湿，中层保暖，外露层防风

在具体搭配的时候，大家可以按照这样的步骤来选择和搭配衣服，首先就是在选择内搭的时候，大家可以从材质上去考虑，比如纯棉的内搭是最好的选择，这样的上衣吸湿性强，可以有效的吸汗，穿上之后就不会因为身体出汗而发冷了。

内搭的选择越来越丰富，我们可以根据个人的需求去选择合适的内搭，若是希望搭配得保暖一些，可以选择一些长袖的打底衫搭配外套，若是希望搭配得清凉一些，可以选择短袖的上衣以及连衣裙，露出脖领和手臂的小部分肌肤，更能够营造出清凉感，这样的搭配在冬天也能给人很舒适的感觉。

Part2、外套的层次搭配，分层次搭配更保暖

三明治穿衣法的第二步就是搭配最上层的外套，外套的选择非常多，在这个季节，我们可以借助各种各样的外套来打造层次感，不过要注意的是不同的外套 选择的尺码大小也会影响到保暖效果，如果要搭配得更保暖一些，建议大家可以选择这种宽松的外套，可以包裹住我们的身体， 保暖效果更好，若是搭配的外套过小，可能就顾及到了个人的身材，但是保暖效果就会相对差一些。

第三章：关于三明治穿衣法的思考，快点掌握这些技巧

<注意点一>穿衣要合体，尺码太大太小都穿不出舒适感

关于三明治穿衣法的搭配重点就在于选择合适的尺码， 合身的衣物尺码，对于保暖效果来说是至关重要的，如果衣服太大，那么热量就容易流失，穿着起来也会很不舒适，比起这种宽松的衣服，大家可以选择这种刚好合身的服装，更能够包裹住我们的肌肤，舒适度也会更高。

<注意点二>学会保养衣物，提高保暖效果

衣物的保养直接影响它的保暖效果， 比如羽绒服如果发现有脱绒的情况，建议大家可以去洗衣店进行专业的处理，千万不要自己随意拉扯，这样会更容易导致羽绒外露，衣物的保暖效果也就更差了，如果是羊毛材质的服装，也不要使用洗衣机去清洗，拉伸之后就不能恢复了，时尚度也会大打折扣。

<注意点三>从时尚角度分析三明治穿衣法的优势

三明治穿衣法之所以如此受欢迎，除了保暖的效果突出之外，还有就是它的时尚度也极其的出彩，这样的搭配使我们的穿搭变得更加的层次分明。

而且三明治穿衣法的衣服搭配的顺序是由内到外的次序，这样的搭配方式可以使我们整体搭配更加顺畅，利用不同的衣服叠穿和不同的颜色混搭，便能打造出更吸睛的穿衣效果，潮流指数max！

气温越来越低了，大家都应该逐渐的开始关注自己的穿搭了，尤其是在这个季节里，很多人会在衣柜中备上一些保暖的服装。

当然除了这些服装的选择之外，如何能够把这些保暖单品穿出潮流感，时尚感也是非常关键的，就比如今天介绍的三明治穿衣法，就可以帮助我们更好的去应对寒冷天气。