我们都知道，钙、铁和锌这三个元素关乎着宝宝的身体健康，但在孩子的生长过程中很容易缺乏。在现实生活中，有不少孩子因为缺失这些元素而造成无法挽回的局面。下面，让我们一起来简单了解一下吧！

钙是人体的重要营养元素

钙是儿童成长阶段不可缺少的重要营养元素，孩子骨骼和牙齿的发育都离不开钙。钙沉淀在软骨组织中，能促进新骨的形成和生长，维持儿童骨骼和牙齿的健康。同时，钙还参与神经系统的调节，控制钙通道的打开和关闭，调节神经状态。如果一个孩子的钙含量很低，就很可能会出现腰部生长迟缓、枕骨脱发、夜间哭泣和注意力不集中等问题。

铁是造血的重要支撑

铁是儿童气血协调的必需矿物质，是人体造血的重要支撑，也是血红蛋白和肌红蛋白合成不可缺少的元素。铁有助于促进机体各器官和组织中氧和营养物质的转运，维持身体正常的生理功能。此外，铁还参与许多酶的合成，这些酶可以促进人体细胞的新陈代谢，提高新陈代谢率。如果铁摄入量不足，孩子可能会出现苍白、虚弱等问题。

锌的营养作用

锌是一种与儿童免疫直接相关的营养素，它广泛参与蛋白质、核酸等物质的合成，以及酶、吞噬细胞等免疫物质和细胞的合成。同时，它还会影响味觉素的合成，进而影响儿童的正常味觉。适量的锌可以帮助儿童提高免疫力，增加食欲。反之，如果缺锌的话，儿童可能会出现免疫力低下、体质差、食欲不振、进食不良等问题。

如何选择优质的奶粉

由此可见，钙、铁和锌是否充足，严重影响儿童的各方面成长。因此，日常生活中，父母应注意观察孩子的各种表现，当发现孩子缺乏营养时，可以使用食物补充剂来满足孩子的基本营养需求。一方面，膳食补充剂可以满足儿童的基本营养需求，另一方面，营养补充剂可以为儿童提供有针对性的营养补充剂，两者结合起来，能更有效、更全面地满足儿童的需要。

在这里，我给大家推荐一款满足宝宝日常需求的营养配方奶粉——圣元优博盖诺安。它里面含有丰富的钙、铁、锌等营养元素，同时，奶粉中还含有丰富的DHA、AA、胆碱等，营养十分全面，能更好的帮助宝宝更健康成长。

总之，宝宝的成长阶段离不开营养的支持。最后提醒大家，黄色和绿色蔬菜应该让宝宝多吃，蔬菜中的纤维素有助于肠道更有效地吸收营养，其它活性成分也能满足儿童的发育需要。

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