今天跟大家交流的问题就是很多私信我的家长们提到最多的一个问题，那就是如何调理孩子的脾胃，今天就给大家说一下如何调理！
1. 定时就餐，不要强喂
养成定时就餐的好习惯，少吃喝冷饮、多喝粥，保证好的胃肠状态。不要与别家宝宝比吃多少，填鸭式喂饭会加重宝宝胃负担，引起厌食，适得其反。特别是生病的时候不能强喂，生病时脾胃更需要休息。
2. 饮食种类有讲究
饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成消化不良。
不仅如此，很多过敏性疾病归根结底也是因为脾胃功能失调。当我们吃下食物后，完全消化的是营养，不完全消化的就形成抗原，产生过敏性疾病。对于2岁以下的婴幼儿，所添加的食物应做到烂、细、软。
3. 忌生冷、辛辣、油炸、碳酸饮料
生冷易伤脾，辛辣易助湿生内热，油炸食品不易消化导致胃实症状。高糖和碳酸饮料也会影响脾胃升清降浊的功能，故都应多加避免。
