年纪大了身材发福是很难避免的，不管是普通的中年女人还是明星，几乎都逃不过发福，小肚子和拜拜肉凸出，面部发腮变臃肿，这不大妈感和油腻感也就随之而来了。

都说好女不过百，但是很多五六十岁的妈妈们几乎都已经超过120斤了，但这一群微胖妈妈并没有因为体重影响心态，她们还是热爱打扮，喜欢穿好看的衣服，通过发型和穿搭的改变，成功实现了逆袭~而在探索她们的变美秘籍之后我发现，衣不穿花，发不烫卷才是保持优雅的关键！

【问题：微胖的中年女人为什么不能穿花？】

答案①：花色繁琐的衣服视觉膨胀感很强，容易显胖

我们常常听到这样的说法：“穿衣要符合自己的身材和气质。”对于体重在120斤左右的中年女性来说，选择衣服的款式和颜色显得尤为重要，不然分分钟显胖十斤哦。

其中，穿花衣服并不是最佳选择，花色繁琐的衣服往往带有强烈的视觉膨胀感，容易让身材显得更加丰满，从而显得土气、油腻。

答案②：花哨衣服选不对，土气感十足

而且花哨的衣服如果没有选对款式和搭配方式，很容易给人一种土气的感觉，尤其是对于中年女性来说，不恰当地穿着会显得不够时尚，很多年纪大的妈妈们喜欢穿花色繁琐的花裙子和大妈装，都显得十分油腻，反倒是穿着简洁的基础款，给人带来清爽利落的感觉，才能显瘦哦。

【问题：微胖的中年女人应该如何靠穿衣显瘦提气质】

tips❶：穿衣选饱和度低的浅色，衬肤色显年轻

穿衣搭配选对颜色是很关键的一步，夏季选择饱和度低的浅色系衣服是一个不错的选择。这类颜色能够很好地衬托肤色，让人看起来更加年轻有活力，同时，浅色系在视觉上具有收缩效果，能够帮助身材显得更加苗条。

tips❷：穿衣配色不超过3种，时髦还有层次感

在搭配衣服时，颜色的组合也是关键。一般来说，全身的配色不应超过3种，这样既能保证时尚感，又能避免过于花哨，通过合理的配色，可以让整体造型更加和谐统一。

tips❸：基础色＋基础款搭配，耐看不过时

基础色和基础款的搭配是永恒的经典，黑色、白色、灰色等基础色搭配简约的基础款，不仅耐看，而且不会过时，这样的搭配方式能够凸显出中年女性的气质和魅力。

如果衣服颜色暗沉，设计复杂，穿上身是很难搭配时髦的，看起来用力过猛，也失去了美感。

在我们追求美的过程中，发型无疑扮演着举足轻重的角色，尤其对于那些身形稍微丰润的中年女性而言，选择适合自己的发型，不仅能更好地展示个人魅力，更能在视觉上带来意想不到的显瘦效果。关于120斤的中年女性如何选择发型，让脸型显得更小，以下是一些建议值得你收藏哦。

one、将小卷发换成自然的微卷，自然提气质

小卷发在过去或许是一种时尚的象征，但对于身材微胖、脸比较圆润的女性来说，过于浓密的小卷发可能会在视觉上增加头部的重量感，反而显得脸大。因此，我们可以考虑换成更加自然的微卷发型，这种发型可以在保持头发浓密的同时，营造出一种自然、随性的感觉，使整个头部看起来更加轻盈。

two、微胖妈妈别留长发，短发＋刘海更利落显脸小

微胖女性留过长的头发可能会在视觉上增加上半身的重量感，使整体看起来更加臃肿，相反，短发加上适当的刘海，可以更好地突出面部轮廓，使脸看起来更小，刘海的选择也是关键，不宜太短和太厚重，斜刘海或者三七分刘海都不错哦，可以修饰额头和眉毛的形状，进一步达到显脸小的效果。

three、耳侧微卷发＋层次感发尾，修饰发腮

在选择发型时，我们还需要根据自己的脸型、发质、发量以及个人气质等多方面因素进行综合考虑，比如这种短卷发结合微卷的发尾和层次感十足的发尾，都可以打造出更灵动自然的效果，远远比大妈烫发和一刀切看起来时髦，修饰发腮的效果也很明显。

技巧01.穿衣搭配要手动划分比例，塑造高腰线

对于体重稍重一些的妈妈们，如何利用服装的线条和比例来打造出理想的身材比例就显得尤为重要，高腰线的打造可以有效地拉长下半身的比例，使得整体看起来更加修长和纤细。

我们要明确的是，手动划分比例并不是指刻意地改变自己的身体比例，而是通过选择合适的服装和搭配技巧来达到视觉上的效果。例如，选择一件高腰设计的连衣裙或裤子，将腰线提高至理想的位置，就能在视觉上拉长下半身的比例，同时，配以一件合身的短款上衣或者短款外套，更能突出高腰线的优势。

技巧02.穿衣要有留白，才不显沉闷

留白是一种非常重要的美学原则，所谓留白，就是在整体造型中留出一定的空间感，使得整体看起来更加舒适和自然。对于120斤的妈妈们来说，合理地运用留白原则可以有效地避免沉闷感，使得整体造型更加有层次感和活力。

在颜色选择上，我们可以尝试选择一些明亮的颜色或者浅色调的服装来增加整体的活力和清新感。同时，避免选择过于紧身的服装款式，因为这会使整个人看起来过于压抑，相反地，一些宽松的、具有飘逸感的服装款式更有利于展现留白的效果。

探索这些120斤妈妈的逆袭之旅之后，我们明白了发型和穿搭都是不容忽视的，选对发型和穿对衣服，视觉上瘦二十斤也不是不可能，而通过掌握上面的搭配技巧，我们不仅可以改变自己的外在形象，更可以增强自信，展现出不一样的自己哦。