2:32:26，2023年的上海马拉松女子组总排名11位，国内第二位，单看这个成绩和名次，并不算特别惊艳，但这可能是中国马拉松历史上，以母亲身份参赛的最快成绩，创造这一成绩的正是名将丁常琴。
产后8个月参加的首场大赛，2:32:26背后的故事，相信很多人都会感兴趣，为此「98跑」对丁常琴进行了一次专访。
专业队近10年，一直过着相对简单的生活，但退出体制之后的丁常琴，身份多次发生改变。除了还是运动员之外，回到遵义体校任教的她，还多了老师和教练的身份。后来又经历结婚、生子等人生大事，又多了妻子和母亲的身份。
因为各方面原因，之前丁常琴辞去了遵义体校的工作，现在的她是一名耐克签约运动员，当然眼下生活重心还是要照顾好孩子。
“这里非常感谢耐克对我的支持与帮助，感恩耐克对我的信任。耐克公司其实支持蛮大的，并没有因为怀孕，而减少对我的支持与帮助。”
和其他初为人母的年轻妈妈一样，“从怀孕到现在，我都还没睡过一个整觉”。带孩子对普通人来说已经非常辛苦，而对于要兼顾训练和比赛的精英运动员来说，难上加难，因为无法保证高质量的休息和恢复，还要坚持训练并且取得好成绩是很难的。
“因为还在哺乳期，我每天的训练时间就是早上，孩子睡觉的时候，一般是早上，尽量早一点。他很小的时候，趁他睡觉的时候出去训练，现在小孩大一点了，如果是其他时间的话，肯定是在他不饿或者是他睡觉的时候才能去跑”，丁常琴就是这样安排训练的。
她说，“等小孩慢慢大了，恢复和训练的时间就可以更加充足一些了，因为小孩大了就可以喂辅食，慢慢就可以减少母乳喂养，上马前我喂完他才上去跑的。”
对于2:32:26这个成绩，丁常琴表示，“成绩并不是偶然的，我这十几年的积累，包括我在整个孕期都在一直坚持着运动，只是没有发到社交媒体上，因为怕有人盲目效仿而出现意外，毕竟每个人的身体情况都不一样。”
“还有一点，毕竟自己从小从事了这个运动，对这项运动还是比较热爱，如果没有这份热爱，讲真话还是蛮苦的。”
“训练没有停很久，孕期的时候根据自己的身体情况，维持着一些运动量，产后十几二十天开始做腹肌修复和骨盆修复练习，一个月之后开始做腰腹肌和核心练习，其实当时每天做下来特别累，出很多汗，因为我觉得这些东西是我自己热爱的。”
“我是先做核心，然后到五月底六月份的时候，我才开始去跑的。”
先恢复基础体能，再开始跑步训练，相信丁常琴的经验，对于其他女性朋友也会有帮助。
以前在体制内时，丁常琴参加的马拉松比赛并不是很多，只跑选拔赛或全运会这类比赛，因为还要兼项场地，除了一些必须参加的比赛，几乎不参加商业比赛。退出体制之后参加的比赛更多一些，但与其他一些频繁参加马拉松的选手相比，还是要少很多。
对此她的解释是，“我希望我的运动寿命周期更长，除非是当训练的，一般我跑全程的话，会有一定的要求，不会说是每场都去参加，因为毕竟全马会对身体消耗还是比较大的。
“然后会以半程或者10公里这些过渡，如果全程跑太多，就感觉可能会恢复不过来，不利于下一场跑出一个更好的成绩。”
这次2:32:26这个成绩是她退出体制后跑的第二好成绩，2020年常州精英排名赛跑出过2:31:06。而她的马拉松PB是2015年重庆世锦赛选拔赛跑出的2:26:54。
在当年的北京世锦赛上，她以2:33:04的成绩排名第16，也是中国选手中排名最靠前的，丁常琴的评价是当时比赛经验不足，应该可以更快。
而第一次在2013年参加莫斯科世锦赛时，赶上下午2点半起跑，超级炎热的气温下，以2:40.13第19名完赛，“那天比北京世锦赛更热，很多人都中暑了”， 丁常琴回忆道。
上马结束之后，今年她可能还会参加一些小比赛。
1991年出生，丁常琴是贵州遵义人，小时候代表学校比赛，没有经过系统训练，就可以跟体校学生不相上下，之后进入遵义体校训练，这里走出的长跑名将就太多了。
2008年进入贵州体工队，没过两年丁常琴就得到一次机会，跟随当时中国第一位田径外籍教练罗萨训练。意大利人罗萨最初是一位医生，后来成为知名体育经纪人和教练，至今仍然有多位世界级长跑名将在他的公司名下。
2006年开始与中国田协合作，后来正式被聘为中国田径第一位外籍教练。当时丁常琴在国家队的国内教练组，有一次罗萨负责的队员进行调整，在测试过最大摄氧量之后，丁常琴正式成为国家队罗萨组队员。
“他是主教练，有几个助教带我们练，当时以朱晓琳等主力队员为主，我们就跟着练”。
“其实我跟罗萨的时候，因为是小孩嘛，但是教练带的时候我的成绩也是逐渐往上升的，也感谢国家队这个平台，能聘请这些高水平教练。当时罗萨教练比较保护我，不让我跑全马因为他觉得我太小了，应该以场地为主。”
但现实很残酷，因为有马拉松团体项目，刚刚够年龄的丁常琴还是参加了2011年的大连马拉松，最终以2:43:00的成绩完成首马，体验和结果都不算好。
近年来很多以马拉松出道的年轻人跑的也很好，丁常琴在这个问题上的看法是，“如果你在速度爆发期训练了马拉松的话，可能也会出现很好的成绩，如果你真的要跟，比如说从5000和10000米转过去的运动员比最后冲刺的话，肯定会难一些，就是冲刺速度和绝对速度要差一些。
比如说张德顺，她就是从5000和10000米，基础打的很好，然后再转马拉松，运动寿命和运动成绩都是比较稳定的，这就是一个正常的运动生理周期”。今年荷兰名将哈桑和肯尼亚名将奥比里就是成功例子。
但她也不否认，可能现在的训练理念，方法更科学了，再加上马拉松职业化的深入，时代在发展，不经过场地赛阶段，直接马拉松出道对有些人也是合适的。包括新科世界纪录保持者吉普图姆在内，很多年轻选手。
虽然参加过两届世锦赛马拉松，还拿到过一次全运会马拉松亚军，但10年前的丁常琴，真正喜欢的项目其实是5000米。在罗萨教练之后，她又短暂跟随过一位罗马尼亚外教，之后就是大家比较熟悉的另一位意大利外教卡洛瓦。
这位世界田联高级讲师，带过的运动员拿过几十枚世界大赛奖牌。中国田协请他来希望通过集训的方式，在女子马拉松项目上取得突破。
名义上是带女子马拉松，但卡洛瓦会跟每个队员交流，听取她们的想法，“他想要真正的了解运动员，尊重运动员，他会想知道你到底喜欢什么，然后我说我比较喜欢跑场地，喜欢场地里一圈一圈跑的感觉，氛围更好一些，比较喜欢跑5000米”。
后来卡洛瓦教练根据不同队员的特点制定了个性化的训练。丁常琴2013年全运会5000和10000米都没有进入前八，状态不是很好。
但2014年仁川亚运会，拿下5000米铜牌和10000米银牌，两块奖牌，15:21.51和31.53.09至今仍是她的PB，这两个成绩仍是近10年来国内最突出的成绩之一。历史上同时拿下这两个项目亚运会奖牌的只有她和孙英杰。
丁常琴说，“我跟他练的时候，也是我最自信的时候，成绩也一直往上走，那个时候就会更加的有动力去练，因为觉得教练会知道你需要什么，练什么，然后你就会愿意去练”。
之后丁常琴与卡洛瓦教练断断续续还保持着联系，在她最困难的时候，卡洛瓦教练表示愿意每周还给她做训练计划，并且不收取任何费用。
2020年，丁常琴在去肯尼亚训练时，又专门去拜访了卡洛瓦教练。“在我最好的时候，他是最了解我的，训练计划什么的非常适合我，我非常感谢他。
对他特别尊重，他身上有一种精神值得人去学习，他对体育的热爱，对马拉松的热爱，对每个运动员，不管他带谁，就是这种精神，让我有很深的感触，所以说到现在我自己也对马拉松的这种喜欢吧，对卡洛瓦教练更加敬佩。”
10年过去了，各方面变化都很大，现在的丁常琴也已经远离塑胶跑道，但对那种速度的热爱没有变，“现在已经很多年不接触场地了，但是还是会去跑一次十公里或者半程找一找那种竞速的感觉，毕竟是场地运动员出身，对速度还是有那种情怀”。
今年，耐克以“下一步 何止纪录”为主题，鼓励跑者通过跑步收获属于自己的快乐和满足。PB从不是一切，追求PB，更不要忘记追求它承载的一切目标和成就。
竞走奥运冠军刘虹经历生育又复出，还能保持很高水平，更年轻的马拉松运动员焦安静也有相似经历，丁常琴说她也是受到了国外一些运动员的启发，生育过几个儿女，30多岁还能保持甚至提高成绩的女运动员并不罕见，丁常琴说，“我觉得当了妈妈之后，各方面会变得更加强大和成熟。”
当年国家队一起集训的姐妹们，多数都已经退役，能保持高水平的就只剩丁常琴一人，明年她的比赛目标之一是跑进230，我们也期望她的马拉松之路还能更上一层楼。#下一步 何止纪录#
