鼻炎看似是个小毛病，如果反复发作，炎症就会进一步刺激鼻腔黏膜，造成恶性循环。一方面，鼻腔黏膜会变得更加敏感，生活中的任何一种刺激都有可能加重病情；另一方面，它可引发鼻息肉、鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎、视神经炎等并发症，甚至可能引发鼻咽癌。那么，如何预防鼻炎呢？

保护鼻子增强防御机能

避免用手指挖鼻，挖鼻孔使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等，给身体健康带来伤害；也不要随便剪鼻毛。鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去，否则会削弱鼻腔防御机能，增加鼻炎的发病几率。

冷水洗鼻子

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗脸可以使血管收缩，有助缓解鼻堵症状。长期坚持下去，这个方法是比较有效的。

规范用药

过敏性鼻炎的用药一般是鼻喷激素，因为鼻喷激素剂量很小，药物在局部发挥作用时，所以大家不用担心会对身体产生什么毒副作用。

大家在生活中需要多注意饮食习惯，减少外出春游，对于那些皮肤容易过敏的人群，最好不要吃海鲜；生活中也要注意防晒的方式，尽量选择好一点的化妆品，避免在过敏之后再次伤害到皮肤。

预防疾病的发生需要从日常防护做起，在日常生活中注意避免一些诱发疾病的因素，远离过敏原避免吸入有害物质，一旦发现类似鼻炎症状应马上就医。有鼻炎病史的患者也应注意定期检查，防止病情的复发。