试管婴儿促排卵可谓是试管婴儿助孕助力过程中的重中之重，在此期间积极配合治疗是必不可少的，而保持良好的饮食搭配则为身体提供必要的营养，这也是助力成功的关键因素。

促排期间怎样安排饮食

移植前，使用促排卵药物来促进卵巢能有多个卵泡在发育，药物作用下，易引起卵巢过度刺激。这类患者在最初比较容易出现有腹胀等不适，那么，在饮食的安排方面，我们需要应尽量安排一些高蛋白、易消化饮食。饮食的频率则需注意少量多餐，适量控制盐的摄入。高蛋白的食物包括：肉类、豆类、蛋类、鱼虾蟹类、奶制品以及干果类的食物。

水果中富含的各种维生素，而这也正是卵子生长发育的必要因素。吃水果一定要选新鲜、无污染的，另外，还需避免摄入过量，水果营养丰富，但也要注意适可而止；比较常见的如苹果、香蕉、草莓、梨子、橘子等这些都可进行适当的补充。

我们的血液当中含有大量的铁元素，而铁元素可为卵子提供必要的养分，我们可以通过适量食用菠菜、动物内脏等这些含铁量较高的食品来补充铁元素。

富锌食物也需保障，锌元素有助于提高受孕的能力，也有助于提高女性卵子的活力。我们可以通过食用黑豆来补充雌激素，适当多吃水果蔬菜能够帮助我们补充维生素、叶酸。

促排期间需忌口的食物

1、像高糖的食物，不仅危害孕妇的身体健康，也会加大胎儿超重、畸形的概率，所以应该尽量少摄入，比如：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗还有地瓜、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等这些都应控制量。

2、高脂肪含量食物，会严重危害到母婴的健康，而且容易引发一系列的疾病，这些食物不宜多吃，举例比如，披萨、汉堡、油炸食品、薯条等，还有，爱吃零食的人经常吃的糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等这些，也需控量。

3、忌食活血食物这个不管是在促排还是在其他的环节，做试管婴儿的女性都不宜食用这种具有活血功效的食物，因为，它们容易引发流产，像：山楂、杏仁、桂圆、薏仁米等这些大家需注意。

最后，我们还要提醒大家的是，除了饮食方面要注意之外，在试管婴儿促排阶段，戒烟、禁酒必不可少。另外，饮食方面，我们不要食用刺激的食物，还要减少腌制食物的摄入，避免食用熏烤的食物，饮料也要少喝，或者不喝，温开水是这段时间最为适宜的饮品。另外，还需注意的是，清洗蔬果时一定要注意，尽量清洗掉蔬果上面残留的农药，保持健康饮食，这样才能从真正意义上，助力试管婴儿的成功。