《乘风破浪的姐姐们》一经播出迅速占领各大平台热搜，《姐姐》的赛制看上去采用了和韩国女团大致相似的选人机制，从单人能力的初选，到成团进行舞台打歌表演，半个月练习一首唱跳舞台作品。也是首个30+大龄女团出道。“三十而骊”很明显是为女性定制的，“骊”和“立”谐音，原义指“黑色的马”，这里比喻30+的女性仍然可以像骏马一样奔腾向前。

为了做自己，“贪玩”的宁静来参加《乘风破浪的姐姐》，毕竟也是唱过海豚音、上过跨界歌王、今年还出了新专辑的人。直爽姐姐宁静堪称全能ACE！颜值、唱歌、舞蹈都很可！采访中还表示自己想要向着C位进击！而栏目组让其做简单自我介绍，她说：“还要自我介绍？不知道我是谁那我这几十年白干了”，霸气十足。最现实也最残忍的娱乐圈，红的时候如火如荼，没几年就后劲乏力的不在少数。像宁静这样一直出现在观众视野里，还能聚集舆论焦点、收获好评无数，当真要靠聪明、实力、审时度势，与时俱进，缺一不可啊！

同时也有一些质疑的声音，也有网友表示她只是国民人气高、脸熟，但咖位早就大不如前。其实演艺圈哪能做到让人人满意呢，不管外界的繁杂坚持做自己，本身就是一种难能可贵的本事了。

有网友截屏综艺节目的视频，并逗趣的为她配上rap。6月16日晚，宁静翻牌转发此段逗趣视频，并回应称：“小样儿，挺敢整，催姐练rap是吧，在边缘试探很危险。”

此微博曝光后，网友纷纷围观并留言称：“姐你好拽我好喜欢啊！”“：哈哈，期待一下静姐的rap。”“姐，你可快点练吧，等你slay全场呢！”乘风破浪的宁静姐姐向前冲呀！