人本身就是社会性动物，只要在这个世界上生存，就一定会产生交际和交流。

著名心理学家马斯洛认为，每个人都希望和别人建立亲密关系，好在社交中找到安全感。

所以说，对于每个人而言，想要社会中生活的如鱼得水，有一个好的人际关系至关重要。

但事实上，可以做好人际关系并不容易，有的人表面上看起来是社交牛逼症，人缘很好，但真正意义上的朋友并没有几个，遇到事情需要帮忙，结果往往不如人愿。

当然，也有的人天生善良，和身边每个人都喜笑颜开，但是就是人际关系不好，甚至没有人喜欢，这到底是为什么？

著名心理学家经过研究发现，一个人的人际关系不行，无非两个原因，明白这两个道理，才能在社交中如鱼得水。

第一是要拒绝投射效应，不要当“滥好人”

其实明白这个道理并不难，我们举一个最简单的例子，比如职场上的小明同学，总是热心的帮助大家，早上来的最早，还会帮助同事打热水。

表面上看起来大家都对他表示感谢，实际上很多人不喜欢他，因为万一人家需要洗杯子呢，万一想喝茶呢？还是自己去打水比较好。

但是小明觉得自己很热心，同事正在上班，他就突然扔过来一个衣服，因为他认为同事可能很冷。

投射效应指的是，个体会在和他人相处的过程中把自己经历或是特点投射到他人身上的一种现象。

说的在直白点，就是“有一种冷叫做你妈觉得你冷”。

成为一个滥好人往往为了满足自己的需求，滥好人可能会不顾他人的独立性和意愿，主动提供帮助或建议，甚至试图掌握他人的生活。

然而，我们应该明确意识到每个人都有自己的思考方式、价值观和目标。过度干涉他人的决策和行动，可能会让他们感到被侵犯，产生抵制情绪。因此，我们需要学会尊重他人的权利和选择，给予他们足够的空间和自主权。

另外，成为一个滥好人也可能反映出缺乏自信和自我价值感。通过过度关心和帮助他人，滥好人试图获得他人的赞同和认可，以此来弥补自己内心的不安全感。然而，这种行为往往只会暂时满足自我价值感，却无法真正建立健康、平衡的人际关系。

因此，避免成为一个滥好人的关键在于建立自信和自我认同。我们应该意识到自己的价值并相信自己的能力，不再依赖他人的认可来证明自己的价值。同时，要学会尊重他人的思考方式和选择权，给予他们独立解决问题的机会。

第二就是课题分离原则，意思就是不要多管闲事

比如在家庭环境中，父母往往需要儿子在学校好好努力，但是其实在这个活动中，父母是使不上劲的，只有儿子才能根据行动获取结果，虽然在教育领域，父母应该从各方面进行教育，但如果处理不当，极有可能导致孩子的反感，以及叛逆。

如果在人际关系中，会产生更多问题。

所以心理学家阿德勒提出了“课题分离”。也就是说，在这个世界上，每个人都是独立的个体，每个人都需要面对各自的问题。

所以在朋友之间，或者还在人际交往过程中，如果朋友没有表示需要帮助，就不要多管闲事，要让人家自己先处理。

每个人都有权利决定自己的生活和行动方式。当我们过度干涉他人的事务时，可能会侵犯到他们的自主权，使他们感到被控制或束缚。这种干涉可能给人一种我们不相信他们能够自行解决问题的感觉，从而损害人际关系。

多管闲事的人会忽视他人真正的需求和意愿。我们的帮助和建议并不总是符合他们的期望或实际情况。而且还会引发冲突和误解。我们的干涉可能会被他人视为不尊重或侵入私人空间，从而引发争吵或矛盾。此外，我们的建议或行动也可能与他人的价值观产生冲突，进一步加剧误解和分歧。

意识到每个人都有自己的思考方式和决策权。我们应该给予他人处理问题和决策的机会，尊重他们的选择，并相信他们能够自行解决困难。

第三就是，不要强行加入群体，首先要自己足够优秀。

比如很多人为了和名人合影，不惜花重金，以便在朋友圈进行炫耀，但是你自己没有足够的实力，这个圈子最后也是融不进去的。

我们需要通过自我提升和发展来增强自己的魅力和吸引力，从而更好地融入群体。

拥有足够的实力和优势可以增加个人的自信心。自信的态度和表现能够吸引人，并让他人对你产生兴趣和尊重。当我们对自己有信心时，我们更容易与他人建立亲密和积极的联系。

通过提升自己的实力，我们更有可能与其他有类似兴趣、爱好或目标的人建立共同点。这种共同点可以成为沟通和建立友谊的桥梁。当我们具备一定的专业知识、技能或才华时，我们也能更好地与他人分享和交流，进一步加深彼此之间的联系。

如果我们想在某个特定的群体中融入，我们需要得到他人的认可和尊重。这需要我们展示出一定的才能和成就，让他人对我们产生敬佩和欣赏。当我们在某个领域或方面有突出的表现时，我们更容易被接纳和被视为群体的一员。

结语

良好的人际关系是人在社会活动中必备的因素，想要有良好的人际关系，不是人本身的善良和智慧决定的，更多的是为人处世，情商，还有才华的综合表现。

也有人说，当你够强的时候，你就是人际关系。