情与爱，被看作人类天性的自然流露，男女之间对此有不同的理解和表达。这也使得两性关系成为亘古不变的难题。
近些年，女性主义蓬勃兴起，越来越多的男性主动了解性别议题。当觉醒的女性遇见接触性别议题的男性，彼此加深了解后，关系会变得更融洽吗？
四川大学社会学硕士苏南在做学术研究时发现，尽管人们的认知拓宽了，两性之间却出现了更多的冲突和对立。于是她在去年成立了倡导性别友善的社群“山坡simple”，甚至特意开设了一门“致进步男性情爱自修课”，想从男性视角出发，消除他们对亲密关系和性的认知误区，形成更包容的两性氛围。
她教前来报名的男性学员学会与伴侣沟通，从如何挑选卫生巾到更合理的家务劳动分工，告诉他们性生活中女性的真实感受，也讲述亲密关系的背叛与维系。
参与的男性来自不同的成长背景，多数人从未接触过正式的性教育。有人单身至今没有找到伴侣，有人困惑为何自己长期被周围人评价“爹味”。随着学习的深入，他们却开始主动承担更多的家务劳动，对自己的婚姻做深刻反省。
改变正在悄然发生。
爹味、邋遢、难沟通这代“问题男性”通过补课重塑自我“我觉得自己挺正常，为什么身边人总说我‘爹味’重？”“为了这个家我努力打拼，老婆不开心我就拼命哄，怎么还是走到离婚这一步？”“是不是女性都很喜欢做家务？她们的（卫生）标准有点苛刻了吧？”
这些都是男学员们向我提出的问题，袒露了他们在现实生活中遭遇的种种困境。报班的男性很务实，他们带着特定的问题来听课，渴望通过学习找到解决困境的“药方”。
第一期报名“致进步男性情爱自修课”的学员，构成上呈现出显著的多样性，男女各占一半，年龄跨度广泛，从18岁到50岁的参与者都有。有人是自己主动报名，有位年轻男性替父亲报班，还有一对情侣为进一步了解彼此，共同走进了课堂。
有人想开启一段新关系，盼望能从零开始发展一段感情。有人从小到大没接受过性教育，想借助这个机会填补认知的空缺。课堂上，还有女性学员希望自己学会用“男性思维”谈恋爱，甚至有人明确表示自己是来找男朋友的，认为这里遇到的男性更具性别意识，“起码能相处得舒服”。
开设这门课后，我深刻意识到，囿于性别处境，尽管很多男性真心实意地努力尝试理解女性，但他们的知觉与感受如同被堵塞的泉眼，难以顺畅地产生真正的共鸣。
例如，一些男性困惑地对我表示：“我真的无法想象痛经是一种什么样的感觉，也不知道在痛经时工作会是怎样的状态。”在伴侣怀孕后，他们很难完全体会孕育新生命所带来的身体和心理的变化，以及产后面临的人际关系挑战和重返职场的心理压力。
面对同居女友因繁重家务而情绪崩溃时，这些男性茫然失措，不理解为何这些看似平常的“小事”，会让对方承受巨大的负担。
两性之间确实存在理解的鸿沟。那么， 这种鸿沟可以通过沟通来弥合吗？
我发现了一个问题：许多男性缺乏主动沟通和交流的意识。他们倾向于下意识地回避冲突，甚至误将这种回避视为情绪稳定的表现。
男性面对冲突时，常常压抑自己的情感，采取诸如沉默以对、滑跪道歉或放低姿态哄人等策略来试图解决问题。然而，社会学研究表明，这些未妥善处理的情感会通过抽烟、酗酒、赌博等不良习惯，甚至是通过暴力行为来发泄。它可能模糊家庭内外的界限，带来更为严重的社会问题。
“哄人”这一行为模式尤其值得反思。很多男性习惯于说“哄女孩子”，并困惑于“哄也哄了，宠也宠了，为何关系仍然会破裂？”
一位刚离婚的男性告诉我，虽然自己无意复婚，但非常想了解是什么原因导致他与前妻婚姻破裂？我跟他共同复盘了那段婚姻，最终发现核心问题是婆媳关系。
在东亚社会的家庭结构中，男性扮演着连接妻子与母亲的关键角色。如果不能有效调解两者之间的矛盾，家庭琐事纷争、观念差异碰撞以及情感诉求分歧便会逐渐累积，成为难以释怀的心结。
而他的做法与大多数男性相似，停留在“两边哄”的层面：在母亲面前强调妻子的辛苦与不易，转身又在妻子那里表达对母亲养育之恩的感激。这种治标不治本的方法，当妻子的情绪累积到无法承受的程度时，最终导致了离婚。
“哄人”本质上是将对方视为需要安抚的孩子，而非能够独立思考的成年人。很多男性在这种方式上耗尽力气，结果却努力错了方向。这种方式只关注于情绪的即时消解，无法增进双方对彼此的理解和亲密感。
进步男性第一步：了解女性感受，为伴侣挑选卫生巾
来报名的大部分人跟这位男性一样，最开始寻求的是“技巧”。
在当前的社会文化中，男性通常被期望扮演解决问题、采取行动的角色。这种定位导致他们更倾向于寻求快速、直接、有效的方法来处理问题，而非深入探究问题的本质。
这也是为什么市场上充斥着大量聚焦于“技巧”的教程——从生理上的姿势技巧到心理操控（如PUA）的策略。如果过度依赖这些技巧，实际上是本末倒置。
因此，我决定先提升他们对情爱的基本认知。之所以强调“情爱”这一概念，是因为它融合了生理欲望与情感联结。在聊性的那堂课上，许多男性表达了对自身硬度、尺寸、持续时间和姿势技巧等方面的担忧。这些焦虑背后，反映出他们对性的理解过于狭隘，局限于生理，忽视了情感和心理层面。
我暂时搁置对性生活的讨论，转而教大家更好地理解女性的身体，讲解阴蒂的构造，播放科普纪录片，介绍雌激素、孕激素在性周期中的波动如同潮汐的涨落般起伏，并不断强调：“（性的）关键不在于技巧，而是脑子（思考）。”
我想传达的是，性是一个复杂且多维的独特过程。性反应中，刺激如同油门，压力是刹车，通常会抑制性唤醒。然而，大约20%的人在压力环境下，反而表现出更高的性欲，这种个体差异取决于每个人的“组合器”机制。
如果你的伴侣是属于那20%，你如何理解这件事？这是一种道德上的“不检点”吗？
我还介绍了性反应周期的四个主要阶段：唤醒、兴奋平台期、高潮和疲软恢复期，每个阶段都有特定的生理和心理特征。我提出了一个问题：“高潮”真的那么重要吗？我们是把“高潮”作为一段性行为的目的吗？
在开始讨论这些问题前，许多男性倾向于将性体验的质量单纯归结为“是否够爽”，并感受到一种必须在性生活中表现出色的压力——这是社会期望下证明男子气概的一部分。但实际上，性的愉悦度并非仅仅由生理因素决定，而是源于一系列复杂的因素。
我的一位女性朋友跟她的前夫共同生活了13年，结婚9年。大部分时间里，男方因长期酗酒无法勃起，最终两人选择了离婚。这背后反映的是双方生活习惯和价值理念的深刻差异。
我问过很多女性：“你希望男性做些什么，以便更好地跟你互动？”有人提出，希望伴侣能够了解如何为自己选购卫生巾。
于是，我又专门花时间给男性学员讲解如何挑选合适的卫生巾，教大家看配料表，了解不同“添加剂”的功能及其可能的影响。
由于内容丰富，那次我拖堂了，起初感到有些不好意思。然而，很多人私下对我表达了感谢。他们说，卫生巾这个领域一直是他们的知识盲区，而这次分享让他们有机会更深入细致地了解女性的需求和体验。
有位单身男性主动到超市练习选购卫生巾，他还特意将配料表拍照分享到群里，引起了热烈的反响。另一位男士则开始在车里备包卫生巾，以便随时帮助有需要的女同事。然而，这个举动被身边的女同事误解，说他“变态”，让他感到有些挫败。
这句话引发了我的深思。过去，我们常常把目光放在男性与女性之间的差异上。但在现实生活中，有些女性对于自己身体和生理状况的认知观念，甚至比男性更为滞后。
