健脾先放屁，疏肝先流泪，补肾先利尿。

健脾先放屁，疏肝先流泪，补肾先利尿。

·1、健脾先放屁。因为脾主运化，脾虚后运动缓慢，容易出现排气困难。除了排气困难以外，还伴有食欲差、肚子发胀、浑身没劲等。参考香砂六君子汤帮助健脾益气。

·2、疏肝先流泪。肝主疏泄，开窍于目，心情郁闷久了容易造成肝气郁结。流泪可以适当缓解压抑郁闷状态。肝郁后易伴有胸肋骨下发胀，总是闷闷不乐，晚上翻来覆去睡不着，头晕。参考柴胡舒肝芄帮助疏肝解郁。

·3、补肾先利尿。肾主水，调节水液代谢。肾阴虚后虚火灼烧津液，就会导致小便量少，伴随手脚心发热、盗汗、心烦气躁、失眠多梦等。参考知柏地黄芄帮助滋阴降火。