我们总形容女性像花一样美丽，其实女人的美丽则是靠气血养出来的。平时形容一个人身体好，会说“气色好”，气血不足时，自然你的身体也不会好。 人要有气血，说到底是脾胃功能要好，因为只有脾胃吸收运化了才能长气血。脾胃的功能正常了，人体内的气血自然会通畅无阻，气血流畅了自然有红润的脸色和娇嫩的肌肤。 经常吃一些气血双补的养生品，对于调理和改善气血不足症状来说是很好的方式。这里为大家推荐4种便宜常见的气血滋补品： 小米红枣粥

小米红枣粥是调养脾胃养气血的好方法。小米易吸收，红枣甘而微温，两者一起煮滑润甘甜的，所谓甜入脾，能够直接补充胃的津液，同时性质微温，可以提高脾胃的运化能力。 红枣

红枣是女性补身体、补充气血的好食材，无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择。 建议丨在月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，对补血比较有益。 桂圆

桂圆的营养极其丰富，是滋补身体、补充气血的非常好的食物。 建议丨女性朋友们可在经期适当吃些桂圆，有利于促进经血的运行，帮助身体补血，将桂圆与红枣一起煮汤煮粥食用，补血补气的效果不错。 当归黄芪补血汤

将黄芪、当归、红枣入水煎煮后取汁服用。当归可活血，黄芪可补气，红枣能健脾养血，所以这是一道非常好的补养气血汤。 建议丨当归黄芪补血汤养生效果虽好，但不适用于阴虚火旺者，女性经期也不宜服用。 你认为还有哪些食物可以补气血？欢迎在评论区交流。觉得本文实用的话，欢迎转发给需要的朋友。