新年新气象。

有新的目标，也有新的计划。

只要心态好，每天都是好日子。

有钱人之所以有钱，是因为一直重复着能让自己变富的好习惯。

穷人之所以一直没钱，是因为一直在不好的习惯里打转。

学习富人的好习惯，改掉穷人的毛病和缺点。

2025年，我打算逼自己每天重复这12个好习惯。

1：感恩，乐观，积极

新年第一天，我就被上天眷顾了。

流量好了起来，收益也好了。

我把它归功于当天的转念。

我没有让自己一直沉浸在不好的情绪里抱怨。

而是刻意去想生活中好的一面。

当我一直盯着不顺心的事情念念不忘的时候，我遇到了更多不顺心的事情。

当我不去想不开心的事情，而是让自己感恩生活中好的事情的时候，生活也开始给我笑脸。

我也更加明白，如果不想让生活陷入困顿，就要多感恩，多想生活中好的一面。

用乐观积极的心态，去面对。

生活真的就会如你所愿的好起来。

2：每天早上对自己微笑，为自己说一句加油的话。

早上拿起手机的时候，时间是4:59分。

每天早上都有那么一丝犹豫:

再躺一会儿?还是起床吧?

想着对自己的承诺，马上有了动力。

走到卫生间洗漱。

对着镜子胡乱的微笑。

笑着笑着，就真的开心起来。

看着那个镜子里的自己，笑起来还是那么好看。

心情也一下子就阳光起来。

习惯于每天第一时间看数据。

哪个平台收益好，就会更有期待。

看到昨天的公粽号收益，心里就开始美的冒泡泡了。

我甚至想把她们喊起来，告诉她们，我的流量又起来了。

后来还是忍住了。

现在想想，早上对自己微笑，笑着笑着好运就真的来了。

3：每天早上跑步，锻炼身体。

每天早上跑步成了每天最期待也最舒服的事。

因为白天一直在家里坐着。

如果长期不运动，身体就会出问题。

身体不舒服，做什么都没心情。

所以，每天早上跑步，就好像是给身体补充能量。

我自己的感受是，跑步的时候，更容易有灵感。

我觉得，只有跑步能坚持，做其它的事情，也能坚持。

如果跑步中断了，心气儿就弱了，做其它的事情，也容易灰心放弃。

4：不吃晚饭。

经过了一个多月的体验，能够感受到，晚上不吃饭，真的挺舒服的。

我的胃口好，但肠胃并没有那么好。

吃得下，吃多了就会不消化。晚上睡觉会不舒服。

如果不加克制，要不了几天，腰部就会明显感觉臃肿。

晚上不吃饭，习惯了就不想吃了。

最主要的是，晚上不吃，我并不觉得饿。

当我有时候想吃的时候，也不是因为饿，而只是单纯的想吃。

我就会告诉自己，为什么要吃呢？

心里暗示真的管用。

当我自己和自己对话的时候，我就可以控制住不吃。

晚上不吃饭，再也不会在睡觉的时候，感觉腹胀不舒服了。

5：不吃饭的时候，不吃零食，不吃水果。

看《空腹力》的时候，我记住了一句话:

人体吃进去的食物，四分之一养活了自己，四分之三养活了医生。

越来越多的科学表明，人之所以有疾病，很大原因都是吃得多了。

特别是年纪大的人，消化不好，吃得多了，就会在身体内堆积。

人体是一个独立的存在，吃得进，排得出，才能够健康。

如果吃得多，消化吸收得少，多余的食物就会成为身体的负担。

高血压，糖尿病，高血脂，脑血管硬化等都和吃得多，吃得好有关。

明白了这个道理之后，我不再乱吃东西。

相比较满足口腹之欲，我更希望身体健康。

我也会有喜欢吃的食物。也不可能真正做到不吃。

我会把喜欢吃的零食和水果，放在吃饭的前后吃。

吃了零食或水果，就吃不了那么多饭。

也能减少进食的量。

又能够满足自己的欲望。

不吃饭的时候，不吃零食不吃水果，让肠胃休息。

6：不生气，不较真，不钻牛角尖

生气没有益处。

只会让事情更糟。

今年学会让自己保持平和。

不管什么事情，尽量不生气。

想不通的就不想。拿不起的就放下。

得不到的就释然。

已经拥有的就好好珍惜。

不生气，不较真，不纠结最大的好处，就是不会影响自己的情绪。

情绪好，生活才会顺。

情绪不好，生活中就会麻烦不断。

所以，为了让每天都能开开心心的，我不再和自己过不去。

不生气，专注提升自己的能力。自己没能力，生气也没用。

自己有能力，也没有啥值得生气。

7：固定的时间做固定的事情

固定的时间做固定的事情，不给自己犹豫和选择的机会。

如果一会儿做这个，一会儿做那个。

没有固定，就会在潜意识里选择容易的事情。

到最后，每天都在舒适圈打转，每天都在原地踏步。

固定的时间做固定的事情，让自己没得选。

也能够提高效率。

早上7点跑步，8点吃早餐，8点半到11点半写小作文，中午睡一会儿。

下午更新别的平台。

晚上看书，休闲。

8：每天晚上看书1个小时以上。

这段时间在听《曾国藩传》。

曾国藩并不是一个聪明人，在小的时候，甚至还特别笨。

为什么会有那么大的成就?

曾国藩说，他没有一日不读书。

读书可以让人不再迷茫，也能够让人内心平静，获得力量。

把每天晚上看书的时间当成一件必须要做的工作。

只有不停的看书，才能够成就更好的自己。

9：每天摘抄喜欢的句子。

去年也会摘抄，但是没有每天坚持。

想起来就炒，想不起来就没炒。

摘抄的好处很多。

之所以觉得好，是完整表达了自己某种情绪。

自己可能说不出来。

炒得多了，需要的时候，就可以用得上。

我把摘抄放在看文章和看书的时候。随时随地炒。

10：每天早上背诗词，或好句子。

今年的新的计划是，每天早上背点什么。

我喜欢被诗词。

也可以把摘抄的好句背下来。

不再要求自己每天背很多。

每天给自己定一个非常小的目标，随便就能完成。

背诵，也是提升自己的语感和表达能力的一种好办法。

▽

2025年，希望自己继续坚持，更加努力。

有人说，努力只能及格，拼命才能优秀。

在新的一年里，不再想遥远宏大的目标。

就踏踏实实的把每一天的日子过好。

把每天计划的事情完成。

就是不辜负时光了。

相信一定会越来越好!