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一图了然|比熬夜更可怕的，是“睡眠碎片化”？

扬眼 2024-12-02 12:56:43

你的睡眠还好吗？连日来有关“碎片化睡眠”的话题引发关注，#碎片化睡眠危害等同于熬夜#登上微博热搜第一。睡眠“碎片化”后果真有这么严重吗？什么是“碎片化睡眠”？

校对徐珩

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