一补就上火其实说白了还是你不会补！

比如这个患者，平时身体很虚，小毛病也很多，动不动就头晕眼花，心跳总是莫名其妙的加快，而且睡眠质量差，做梦多、容易醒，生活中也是能躺着绝不坐着，总之整个人都感觉很疲惫，然后舌头伸出来一看，舌头颜色淡白，看着没什么血色，这些都证明他是典型的气血虚吧，但是他用了补气血的人参归脾丸一吃就上火，其实从他舌头上就能看出来。

除了舌头颜色淡之外，舌头两边能明显看到有齿痕，而且舌苔白腻，主要集中在中间，这说明他不光气血虚，还有湿气重的情况，那他要想补气血，最好的方法就是先用平胃散清一清水湿，再用人参归脾丸去健脾补气血，先把进补的拦路虎给解决掉，补药才能顺利抵达虚的地方，自然就不容易上火了

所以如果你也是气血虚，平时小毛病很多，而且舌头跟他差不多，也是齿痕白腻苔，又或者舌苔厚腻，这就意味着体内还有湿气或者痰湿的情况，这时要想进补，最好的方法就是先平胃散，再人参归脾丸；如果舌苔厚腻的同时，还出现了嗓子痰多，身体困重，头面部油腻，那就先六君子丸，再人参归脾丸；又或者你舌苔黄腻，这可能就是湿气化热了，那就得先参考二妙丸或者龙胆泻肝丸来清热祛湿，然后再去进补

总之说了那么多就是想让你明白，要想有效进补，就得先清一清体内的淤堵，否则这些东西挡着路你是补不进去的，如果你分不清自己的情况，最好找专业的医生辨证分析一下，千万别盲目跟风用药！

以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医！