三个好习惯，让你恢复心脏动力
1、保持充足的睡眠，
如果你总是熬夜，精神高度紧张的情况下，过了十点以后还不睡觉，往往在失眠和睡眠不足的情况下，还会引起心脏的供血不足，长此以往就会出现心慌、气短等症状，时间一长，还会引发心血管的相关疾病
2、控制情绪
情绪的好坏，会直接影响你的肝脏功能，长期生闷气，情绪激动，也会让肝脉硬化，出现血液堵塞，会导致血管堵於，引发心脏疾病
3、坚持运动
运动可以帮助身体把多余的胆固醇排除体外，还能增加血管弹性，促进血压循环，是保护心脏最好的办法，建议大家，每天最少半小时的有氧运动
