1993年出生于山东济南的吴优，自幼接受小提琴、舞蹈等艺术熏陶，却因高中时期一次表演课的契机将人生轨迹转向影视行业1。2011年以专业第一的成绩考入北京电影学院表演系，与周冬雨、古力娜扎成为同班同学，这段经历为其扎实的表演功底奠定了基础1。2016年主演网剧《余罪》中“林宇婧”一角，以干练飒爽的警花形象破圈走红，该剧不仅成为现象级作品，更让“大胸姐”成为其标志性代称12。
二、表演进阶与角色突破在《余罪》之后，吴优持续拓展戏路：都市剧《因为遇见你》展现其驾驭家庭伦理题材的能力，悬疑剧《回响》中饰演的夏冰清则将原生家庭创伤与情感纠葛演绎得极具张力，该角色被观众评价为“令人心碎的复杂性表演”12。2025年参演冯小刚执导的《回响》时，她通过深度研读剧本与人物心理，成功塑造了悲剧性角色的多层次内心世界1。
三、争议与行业反思2025年3月，《余罪》剧组曝出导演马进涉嫌性侵事件，吴优作为当事人首次公开指控行业潜规则，引发舆论对影视圈权力结构的广泛讨论2。该事件中她以实名举报打破沉默，尽管面临职业生涯风险，但其勇气推动了中国影视工会维权机制的加速建立2。
四、生活哲学与社会参与荧幕之外的吴优热衷滑板、绘画等多元兴趣，通过社交媒体分享的夜骑视频展现“三好学生式”的板正骑行姿态，被网友称为“黑夜中的自律发光体”3。2025年起，她与穆淞教育合作推出全媒体运营课程，以自身转型经验指导青年创作者，强调“真诚内容比流量更重要”的创作理念4。
